掉秤快的经验：每顿一个馒头 姐妹们好，我是你们的蓝豆豆营养师，曾经168斤的大胖妞，现在维持在98斤，靠的就是健康又不虐嘴的减肥方法。今天分享一个最适合爱吃主食姐妹的掉秤秘诀：每顿饭只吃一个馒头。 为 …
