别不信,轮式真的只是个基础后弯,猫式做好了轮式就可以!

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3个月前

瑜伽          修身          修心 艾扬格大师说:“瑜伽不是通过暴力征服身体,而是用智慧唤醒沉睡的肌肉。” 对于初学瑜伽的伽人,轮式好像是需要仰望的体式,总觉 …