我的文学梦
3天前作者：胡刚毅 我生于井冈山市拿山，便是如今井冈山市政府所在的地方了。这里的山是青得逼眼的，层层叠叠地涌向天际。水是清冽冽的，终日唱着幽婉的歌，从不知名的深处流来，又流向不知名的远方。我就是让这般的山水 …
🥯馒头新吃法｜越吃越美！养颜补气血必备
5天前【越吃越美！9款古法补气血馒头配方】✨ 馒头也能吃出好气色！🍙 古方食养·气血双补·简单易做 每天一款·养出红润脸蛋💖 👇九款养生馒头配方 请收好👇 🌹红枣枸杞馒头 红枣+枸杞切块揉入面团 经典补血组 …
悄悄掉了八斤，强力安利这款五黑燕麦馒头，减脂护发两不误
7天前晚上好啊，姐妹们！今天一睁眼，后台就被一条留言炸了：“豆豆老师，我照着你上次说的’五黑燕麦馒头’吃了一周，腰围小了3厘米！头发也不油了！”——这哪是馒头？简直是“魔法球”啊！ 《黄帝内经》 …
花7.8万跑遍山东，我和老婆拿到4款面食配方，精准到克建议收藏
9天前去年冬天，我和老婆在小区门口支了个 “山东老面面食摊”，红底黄字的招牌刚挂好，就被一场寒风刮得歪歪斜斜。 开张第一天，一位穿棉袄的大妈拿起我们做的周村烧饼，咬了一口就皱起眉：“孩子，你这烧饼没层，咬着 …
轻了八斤，强力安利五白食养馒头，瘦了还白了！
9天前“豆豆老师，我老公说我换了一张脸不仅瘦了还白了！” 上周小雅来复诊，一进门就忍不住笑：“不是我自夸，现在照镜子都觉得自己变好看了！” 她没打针、没节食、连面膜都没换，只是坚持吃了两周我教她的早餐——五 …
9款暄软香甜馒头配方及做法合集
15天前上述馒头详细做法步骤请看下方图片上的文字部分哈~ 1、花生芝麻馒头 2、紫薯双色馒头 3、红枣山药馒头 4、山药芝麻馒头 5、奶香白馒头 6、南瓜红豆包 7、奶黄包 8、红枣馒头 9、玫瑰风味馒头
掉秤馒头来了！适合控糖减脂的黑米藜麦粗粮馒头，我帮粉丝瘦了15斤
23天前蓝豆豆营养师的早餐革命：一个馒头，吃出轻盈感 她总说“我不敢吃主食” · 一位32岁的宝妈私信我：“蓝豆豆，我每天只吃水煮菜，体重却纹丝不动，饿得发慌还掉秤慢。”· 她怕碳水，连米饭都躲着走，结果代谢 …
稳稳掉秤5斤，黑麦馒头减脂餐来了
27天前上周，广州的林姐兴奋地发我一张体重照：“蓝豆豆老师，两周瘦了5斤！最惊喜的是——腰围小了一圈，裤子松了！” 我问她：“这回没节食吧？”她笑：“没啃草，就换了主食——每天吃黑麦馒头。” 为什么是黑麦馒头 …
16款馒头花卷做法
27天前1、香葱肉松馒头卷 2、红枣甜甜圈 3、奶香紫薯卷 4、菠菜蜜豆卷 5、香葱肉肉花卷 6、黑芝麻核桃红枣馒头 7、南瓜豆沙包 8、菠菜小笼包 9、紫薯花朵馒头 10、南瓜蜜薯包 11、梨子馒头 12、 …