入秋后，这菜一定要吃，凉拌热炒或吃馅，鲜嫩水灵，维C多含钙高
1个月前“头伏萝卜二伏菜”，时值白露，头伏种下的萝卜籽早已出苗长大，为了让其更好地成长，给萝卜间苗的时间也就在此时，拔下的嫩萝卜苗（也就是萝卜缨）鲜嫩水灵、营养丰富，是入秋后不可多得的好食材之一。 萝卜缨营养 …
秋天，吃10根人参不如吃1斤它，养肝明目又排毒，中老年人要常吃
1年前随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，免疫力减弱，更容易受到季节变化的影响。特别是入秋之后，天气逐渐变凉，人体的新陈代谢减缓，容易出现食欲不振、消化不良等问题。因此，选择合适的时令蔬菜来补充营养 …