轮式的密码，就在“桥式”这样一个简单体式里！
1个月前瑜伽 修身 修心 轮式，无论你练不练瑜伽，都会非常喜欢轮式，身体如一轮天空中的飞虹，展开美妙而诱人的弧度，让多少伽人为之折腰为之疯狂！ 也许你听过许多的理论，如何 …
别不信，轮式真的只是个基础后弯，猫式做好了轮式就可以！
3个月前瑜伽 修身 修心 艾扬格大师说：“瑜伽不是通过暴力征服身体，而是用智慧唤醒沉睡的肌肉。” 对于初学瑜伽的伽人，轮式好像是需要仰望的体式，总觉 …
瑜伽 修身 修心 轮式，无论你练不练瑜伽，都会非常喜欢轮式，身体如一轮天空中的飞虹，展开美妙而诱人的弧度，让多少伽人为之折腰为之疯狂！ 也许你听过许多的理论，如何 …
瑜伽 修身 修心 艾扬格大师说：“瑜伽不是通过暴力征服身体，而是用智慧唤醒沉睡的肌肉。” 对于初学瑜伽的伽人，轮式好像是需要仰望的体式，总觉 …