六字诀韵 四言歌诀
24天前健身气功・六字诀 动作歌诀 四言诗 打开今日头条查看图片详情 总论 六字秘诀，吐纳有章。 嘘呵呼呬，吹嘻韵长。 嘘以养肝，目亮神旺。 呵可强心，血脉通畅。 呼则健脾，运化繁昌。 呬能清肺，气息清良。 …
六字诀：千年呼吸法，养出好身心
28天前在如今快节奏的现代生活中，人们时常会为周围的繁杂事物所乏累。而我国古代流传下来的“六字诀”养生法，仅通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字音的呼吸配合，就能调动人体内部的气机运行，从而平衡阴阳、调和气血 …
《道藏·玉轴》：六字气诀·修炼法
1个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
七十三以后，一定要坚持低欲，记住这“六字诀”，做好“六不要”
2个月前有人说，人生七十古来稀，但随着社会进步，人们的寿命在不断延长。 如今，许多老人能安然度过七十岁，却也在身体、心态上面临新的挑战。 年过七十之后，如何让自己的晚年既健康又宁静，如何远离无谓的纷争与烦恼， …
“六字” 朋友圈，拿去惊艳所有人
2个月前
《易筋经》不传之秘：六字吐纳与三字诀·练法
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
“短短六字，超有生命力”
3个月前01 昙花，刹那永恒。 02 微笑，永不打烊。 03 向阳，野蛮生长。 04 喜欢，就是值得。 05 不例外，无偏爱。 06 会幸福，在幸福。 07 迎万难，赢万难。
真不愧是老祖宗严选！最新研究：太极拳、八段锦、六字诀等传统“中式养生法”能显著改善高血压患者糖脂代谢和血管健康
3个月前如果仔细观察，你就会发现：几乎在我国的每座城市里，清晨公园总有一群人身着白衣，动作如行云流水；傍晚小区空地上，也有人闭目凝神，缓缓舒展四肢。有时，看着这些“慢半拍”的传统运动，真让人不禁怀疑：这样的运 …
240个经典六字成语短句（值得收藏）
4个月前