阻止肌肉流失的6个方法
7个月前肌肉是身体宝贵的组织，也是耗能组织，热量消耗比等重脂肪要高出3倍。而30岁后肌肉开始流失，每10年可能流失3-8%肌肉量。肌肉流失（肌肉萎缩）意味着代谢水平下降、身材容易发胖，衰老也会加速出现。 怎么 …
人到中年，应该如何留住自己的肌肉，保持好的身材？
10个月前中年人保持好的身材成为了很多朋友关注的问题，因为人到了中年代谢降低了，容易变胖，更重要的是，中年人变胖之后，想要减轻体重是很困难的是一件事。 为什么这么说呢？以下3个原因是重点： ◎肌肉流失速度加快 …
人到中年，这5个方法让你保留住肌肉，抵抗肥胖跟衰老
1年前人到中年，你会发现，身体各方面的状态都大不如前，身上的肌肉开始流失，基础代谢值下降，身材也逐渐发胖。 而肌肉作为身体宝贵的组织，肌肉流失意味着基础代谢值下降，体能精力会下降，睾酮水平会下降，衰老进度也 …
AGEE | 优化磷肥施用，改善土壤质量，减少稻麦轮作中磷的流失
1年前研究背景 文章研究了在水稻-小麦轮作系统中优化磷肥施用以改善土壤质量并减少磷流失的影响。通过为期5年的田间实验，探讨了不同磷肥施用量对作物产量、磷肥利用效率（PUE）、磷的积累与流失、生态系统多功能性 …