义工玲聆带你重温公众号文章11——转腰小功法，健康 美丽
1个月前【日拱一卒】小分享 本期阅读文章内容：（可点击查看原文） 傻大爷功法篇：转腰减肥 玲聆: 今日【日拱一卒】小分享： 转腰小功法，健康 美丽 玲聆: 玲聆: 我是常常需要久坐的上班族，人到中年腰椎不舒服 …
义工玲聆带你重温公众号文章12——强阳秘阴，三缩功法
1个月前傻大爷功法篇：强阳秘阴——三缩 玲聆: 今日【日拱一卒】小分享： 强阳秘阴，三缩功法 玲聆: 玲聆: 经常听到认真学习大爷各种小功法的学员说一句话：大爷的各种功法好多呀！就算每种功法练半个小时，一天都 …