内家拳’冷劲’修炼实录，小臂画圈带动丹田逆转，练成者出手必成！
6个月前出门道辛苦，必定是江湖。言必称三，手必抱拳。高而不尖，谓之台。外柔内刚，谓之拳。拳术，一体一用。身有所感，拳为所用。劲能运于体内，才可式式彰显道理。心之所致，出自情有所钟。 拳谚有云：“拳虽小道，却能 …
出门道辛苦，必定是江湖。言必称三，手必抱拳。高而不尖，谓之台。外柔内刚，谓之拳。拳术，一体一用。身有所感，拳为所用。劲能运于体内，才可式式彰显道理。心之所致，出自情有所钟。 拳谚有云：“拳虽小道，却能 …