关于长寿,侯老师觉得活到100岁不是目标,而是活着的每一天都要健健康康、有质量! 到了80岁以后,身体的各个零件已经用了很多年,保养的方法也得变一变了,有些年轻时能做的事,这个岁数就得减少了。 接下来 …