无意中发现的“饿两顿”定律，体重从145减到106，掉秤真快
5天前隔壁老李，前阵子碰上我，第一句话不是问好，而是憋不住地低声说：“我啊，饿了两顿，瘦了五斤。”那眼神，像是发现了新大陆一样，带着点得意，还有点小心翼翼。 说实话，我那一瞬间愣住了，但转念一想，这背后还真 …
吃的越饱寿命越短？每天吃两顿饭更健康？医生做出解释
1个月前李阿姨今年65岁，向来有“吃饱才有力气”的生活习惯。三餐必不可少，尤其是晚餐，总会吃得特别饱。然而，近几年来她渐渐感觉到，身体不如从前，体重逐渐增加，时常胃胀不适，甚至开始有消化不良的症状。一次体检显 …
一天2顿饭和一天3顿饭，哪种更健康？一日3餐，哪顿饭更重要？
3个月前一天2顿饭和一天3顿饭，哪种更健康？一日3餐，哪顿饭更重要？ 把饭吃好，从来都不是一句空话。节食减肥、时间焦虑、生活节奏变快，让很多人开始压缩吃饭这件事。一天吃两顿，甚至一顿；早餐不吃、晚饭凑合，不少 …
饭量与寿命密切相关？经常每天只吃2顿饭的人，全因死亡风险增加
5个月前李大叔今年62岁，退休后每天都过得很闲适，刚退休那会，他看到网上的养生新闻称“过午不食”对身体好，自那之后他再也没吃过晚饭。 一天早上，他照例下楼去打太极拳，没想到突然感觉头晕目眩晕倒在地上。送到医院 …