瑜伽练得好不好，跟手倒立真没多大关系！
5个月前瑜伽 修身 修心 瑜伽 圈子里，手倒立常常被视为一种“高阶成就”，仿佛能完成手倒立就代表着瑜伽练得好了。于是，不少瑜伽爱好者一头扎进手倒立的练习中，每天花费大量时间 …
人体结构练习，体块关系
5个月前
BBC六分钟英语| Why everyone loves the underdog
5个月前BBC 6 Minute English 是BBC Learning English 出品的英语学习节目。每周一期，每期约6分钟，两位主播围绕世界时尚流行话题展开，非常适合做听力训练，难度为中+，适合 …
高慕书法：草书口诀例字练习（D）（“戈”字符的草书口诀） 世老孝希吝桑肴贲交尧教杀茂暮羲寒幕叶。#草书诀# #草书字# #行草书技巧练习#
5个月前草书口诀例字练习（D）（“戈”字符的草书口诀）世老孝希吝桑肴贲交尧教杀茂暮羲寒幕叶。#草书诀# #草书字# #行草书技巧练习#
《易筋经》秘传揉法：春揉筋骨夏通气血（弱者必练）
5个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
挂？不挂？
5个月前又写了一幅《将进酒》，用作品级墨汁写的，因为打算挂到书房里。 所谓作品级的好墨，写到纸上肉眼看上去，和练习用墨汁好像没啥不同，写的时候感觉顺畅些，也不太明显，可能主要差别在于装 …
【硬笔行楷】书法系列教程练习帖 包括笔画 偏旁部首 间架结构
5个月前荆霄鹏曾任清华大学美术学院书法高研班教师，也是九年义务教育《写字》《书法》教材范字书写者。其书写风格规范、端正、美观，编写的字帖极具权威性和专业性，能为学习者提供准确、标准的行楷书写示范。 注：M1， …
BBC六分钟英语| What can we learn from toddlers?
5个月前BBC 6 Minute English 是BBC Learning English 出品的英语学习节目。每周一期，每期约6分钟，两位主播围绕世界时尚流行话题展开，非常适合做听力训练，难度为中+，适合 …
高一(下)同步练习 向量数量积
5个月前
实修分享：如何通过眼睛和耳朵安住觉知
6个月前有为法中有一个很重要的修行方法是练习“觉察/觉知”，非常推荐看莫子的《登出键》，里面有详细的关于练习安住觉察/觉知的方法。网络上也有很多其他人写的资料，其实练习本身并不难，语言上说起来都差不多。难的是 …