漂亮的手写字体，每天练习，行书常用字，跟练版（四十三）
3个月前行书的笔画相互牵扯，像家人的手紧紧相握。练到一定程度你会忽然懂得，练习行书的过程，何尝不是学习生活的过程？不必苛求每个笔画都完美，正如不必强求每一天都精彩，重要的是在起承转合间，始终保持对生活的热忱与 …
书法，笔画是基本功，勤学 苦练=成功！
3个月前楷书笔画的练习要是细致，如： 横画，起笔需略重，稳稳地落笔，行笔过程要平稳且略带劲道，收笔时则再加重些许。练习横画，可能要耗费了好几日才寻得那种自然流畅又颇具力度的感觉。 竖画，悬针竖宛如一根垂直坠落 …
莹秋：漂亮的手写字体，每天练习，每天练字不在多，而在精，
3个月前漂亮的手写字体，每天练习，每天练字不在多，而在精，一字千练，不断强化肌肉的记忆，以“家”字为例，宝盖头的宽窄、长短，下面部分的重心分布，都需要仔细斟酌，练习时，我们不仅要观察字帖上字的外形，更要思考其 …
呼吸、胸腔-骨盆对位、腹内压、稳定… 人体高效运动的基础
3个月前可能没有人能够获得像图一那样的胸腔-骨盆理想对齐位置 但需要以这个为参照，让身体往这个方向靠近，而不是远离 需要避免的是往图一不佳对齐位发展，这样发展下去身体会更容易产生紧张、关节活动性差、稳定性不足 …
南拳桩功入门：扎马走马出真功
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
写作｜真正拉开差距的六项专项练习
3个月前总结分享不易， 希望能对大家有所帮助！ #写作的意义 #写作灵感 #写作练习 #作文方法 #写作技巧 #描写人物神态 #写人要抓住特点 #仿写 #写作的力量 #刻意练习是一种能力
铁线拳·八大核心实战招式
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
想打造完美的肩膀成为衣架子？4个动作帮你达成心愿！
4个月前衣架子不一定是天生的 先天不足，就靠后天来补上。而肩膀够不够给力绝对是关键，如果你感觉自己的肩膀练了好久却收效甚微，那么也许是时候改变一下了。 虽然说肩部锻鍊项目多到让人眼花撩乱，不过相对其他部位，肩 …
莹秋：漂亮的手写字体，每天练习，“心到”是行书练习的最高境界。
4个月前这不仅是对字形的把握，更是对心境的修炼。每次提笔前，我都会静坐片刻，让思绪慢慢沉淀。就像古人所说“欲书先散怀抱”，只有放下杂念，才能让笔墨自然流淌。#行书练字# #行书连笔字# #行书笔法#
内功运气法（采·炼·运·养）
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …