八极拳·行者棒（下）
21天前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
八极拳·行者棒（上）
22天前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
太极拳身劲揭秘：九成习练者忽视的核心要义
28天前太极拳的致命误区。 百分之九十的练习者不知’身劲’为何物。我们时常在晨光熹微的公园里见到这样一幅画面，一群身着素雅太极拳服的习练者在清风拂面中动作整齐地演练着太极拳，举手投足间 …
实战防身·近战8肘法
1个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
八卦掌·乾卦狮形桩功八式
1个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
捕俘拳
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
警棍拳
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
医武易道术：调经养气神力功，它是各种硬气功的必修功夫
5个月前调经养气神力功是攻击性硬气功的内功，是练习硬气功的基础。该功法包括预备式、九天揽月、鲲鹏展翅、猛虎推山和五洋捉鳖四个部分。 1. 预备式 练习者需按顺式呼吸，两脚横开与肩同宽，双手下垂于两大腿外侧，掌 …