很多练武者都做错了！掌握’脊柱如鞭’核心要诀，出拳力道能提升！
3个月前真正的武术高手从不急于学套路，他们明白一个铁律：身体条件不到位，再精妙的招式都是花架子。就像盖楼要先打地基，练武必须先’拆开’身体，让腰腿分离、脊柱挺拔、关节活络，这才是发劲的 …
高手为何触力即化？太极拳“圈多面多”的绝技，很多人看不明白！
4个月前常人打拳用手，高手打拳用脊。太极拳练到深处，胸腰运化出的不是力气，而是无数个“圈”。这些圈不是凭空画的，是脊柱拧转、矛盾交错生成的活劲。 古人说“龙能大能小，能升能隐”，太极拳的功夫，正藏在脊柱如龙的 …
83版《射雕英雄传》：郭靖杨康幕后练武大PK，来看看谁更帅
5个月前虽然原著中郭靖是男主角，但是在83版《射雕英雄传》的塑造中，苗侨伟的杨康那么出彩，一点也不逊色郭靖，所以这部戏，更像是双男主。在相貌上，杨康帅过郭靖，但在性格上，郭靖的民族大义更被推崇，杨康比郭靖聪明 …
83版《射雕》：郭靖黄蓉幕后练武花絮，像极了师兄妹切磋过招
5个月前我们在83版《射雕英雄传》的戏中，可能很少看到郭靖黄蓉之间的对打，不过没关系，幕后有一些二人的练武花絮，正好分享给大家欣赏。 郭靖黄蓉不是杨家后人，但他们却在幕后耍起了杨家枪，并且耍的还不错，彼此配合 …
练武不练背，迟早吃大亏！江湖绝学“填海”到底有多恐怖？
5个月前功夫练到高处，拼的不是花架子，而是根基！没有扎实的基本功，别妄想有什么绝招可学，练武之道，千锤百炼，稳如磐石，才有出头之日。 老一辈武行的人常说：“要想人前显贵，必得背后受罪。”练武就像盖房子，地基不 …
我是传奇–开国上将许世友的少林功夫
1年前在中国开国上将中，许世友将军是非常特别的一位，他少年习武，也爱豪饮，像极了武侠小说中的大侠模样。今天我们就一起来看看，许世友将军的习武照。 许世友，1905年2月28日出生于河南信阳市新县一个叫河铺村 …