莲藕胡萝卜蒸肉丸
4个月前做出来的丸子口感是软的，想要紧实的，就增加肉的比例，或者减少莲藕和胡萝卜的比例。 配料 莲藕（莲藕可换成荸荠、山药）、胡萝卜、猪里脊、葱姜、玉米淀粉、少量盐 步骤 1️⃣猪肉用葱姜、温水浸泡； 2️⃣ …
明日立冬，无论有钱没钱，别忘了吃“立冬4宝”，为寒冬打好基础
8个月前立冬是二十四节气中的一个重要节点，标志着冬季的开始。在中国传统文化中，立冬不仅是季节的转换，也是进补养生的好时机。无论有钱没钱，立冬这天，家家户户都会选择一些食材来为即将到来的寒冬打好基础。 今天，我 …
秋吃藕，胜吃肉！随手一做，健脾开胃，补血益气！
8个月前原创 阿婷爱美食 阿婷的美食日记 2024年10月19日 06:09 福建 1人听过 秋冬季节，吃什么最养生呢？那当然少了莲藕啦！在我们家乡甚至有句老语叫:“秋吃藕，胜吃肉”。 莲藕含有多种维生素、矿 …
深秋养生从莲藕开始，秋藕最补人
11个月前作者：广州医科大学附属第一医院 药学部 黄海彦 天凉好个秋 「Autumn」 在十一月，天气逐渐转凉，正是滋补身体的好时节。莲藕作为秋冬季节的应季食材，具有丰富的营养价值和药用功效。以下是几款适合十 …
炸藕丸子 秋天吃藕胜过吃肉，这样做的藕丸子真的太香了
1年前实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 常听老年人说，秋天吃莲藕胜过吃肉。你像我这样做的莲藕丸子，外酥里嫩，比肉丸子还好吃。 1.首先把莲藕剁碎，放入搅好的肉末中，加胡萝卜、 …
爱中医早报 | 秋季进补：’莲藕’帮你滋阴润肺
1年前秋季进补：’莲藕’帮你滋阴润肺 补气血’秋藕最养人’，秋季是莲藕采收的季节，莲藕吃得好，能直接润到液里。莲藕平补，适合各个年龄段的人吃，是补气血、养脾胃 …
坚持了半个月，回家沾床就睡，小脸水水润润有光泽
1年前老人家总是说，脾胃不好人衰老，营养吸收不了，看起来就是有点“干枯”。 秋天到了气候干燥，人也变得很烦躁。一个晚上翻来覆去的就是睡不好，早上起来精神状态差。 嘴唇干得都起皮了，身上的皮肤一划就是一条白线 …
秋天，这6种蔬菜不打药也不生虫，可以使劲吃！
1年前各位宝子们，我是小戈，进入秋天，又到了进补的时节，但是咱们也不能天天吃鸡鸭鱼羊，每顿饭还得吃点绿色蔬菜，这样才有益于健康，在秋天，这6种蔬菜可以说从不打药也不生虫，可以使劲吃！ 一、莲藕 秋天吃莲藕最 …
金秋时节宜补肺，首选白色食物！
1年前天医堂 2024年10月15日 17:05 陕西 在中医理论中，秋季对应五行为金，五脏为肺，五色为白。金性刚强，冷硬肃杀，秋气主燥。所以，在秋季食疗中，食材应具有少辛、微酸、滋阴、润燥的性质 …
秋天吃藕，胜过吃肉，莲藕像我这样做，一周吃8次都不腻！
1年前秋天莲藕最养人，因为秋天天气干燥，容易上火，莲藕能恰到好处的清热润燥。 分享4道莲藕超好吃的做法，做法简单，跟我一起在日常饮食中轻松养生吧。 1、酸辣藕片 天呐，这道酸辣藕片也太好吃了吧！藕片薄薄脆脆 …