肌肉撕裂后，会重新生长，意志冲破困顿后，会更加坚韧，那我呢？经过锻炼后的我会更好吗？我不知道，但是我得试试！ 一开始我看着健身房里面把自己练到力竭的人，不是很理解，锻炼不是要适度吗？让自己完全力竭，练 …
