明天小暑，记住：少碰1样，多吃“消暑4件套”，身体舒服过伏天
4个月前蝉鸣渐起，暑气蒸腾。明天便是小暑节气，标志着一年中最热的“三伏天”正式拉开序幕。 古人云：“小暑大暑，上蒸下煮。”此时节天地如蒸笼，湿热交织，人体阳气外浮而内虚，稍有不慎便会被暑湿之邪侵扰。 作为一个 …
夏日三劫 | 防暑莫贪凉，警惕冷气、冷饮、中暑这3大杀手
4个月前夏三月，从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。 烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。 阳极阴生，万物成实。夏天自然界的阳气很旺盛，人体的阳气也发散于外，是驱逐体内寒、湿等 …
育儿漫画｜别让冰淇淋“冻坏”你的能量工厂！
4个月前这个夏天，不妨放下对 “绝对清凉” 的执念，尽量不开空调、风扇，用艾灸代替冷饮，让身体顺应天时 “以热制热”。当我们用三个月时间养好五脏、补足阳气，你会发现：真正的清凉，不在空调遥控器上，而在脏腑调和 …
哺乳期妈妈不要吃的9种食物，真的会回奶！小心越吃奶越少
8个月前“小敏啊，最近怎么觉得奶水越来越少了呢？”电话那头传来小敏焦急的声音。原来，她最近特别馋凉拌菜，餐桌上放满了凉拌黄瓜、醋泡菜、辣椒酱，吃得可开心了。 谁知道，吃着吃着竟发现奶水好像少了！宝宝吃不饱，哭 …
中国十大伤胃食物排行榜，“铁胃” 也难抵挡，你却天天在吃
1年前这胃啊，那可是咱身体里的重要 “宝贝”。要是胃好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。可要是胃不好，那可就麻烦喽！胃痛、胃胀、反酸，各种不舒服都来了。严重的时候，那真是啥也吃不下，干啥都没精神。 可你知道吗？有些食 …