钾是香蕉的18倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏也好
13天前中老年人秋天别瞎补！这菜钾是香蕉18倍，隔天吃1次，腿脚有劲护肝脏 补钾只知道吃香蕉？这“平价货”比它强18倍，老人吃了超受益！ 你家老人是不是一到秋天就腿脚发沉？走几步路就累，还总说没力气？好多人都 …
家里老人过世，这两类人千万别通知，尤其是第2种，容易当场炸锅
14天前老宋观语台 10月14日头条新锐创作者 家里老人过世，这两类人千万别通知！尤其是第二种，如果你通知了，他不是来吊唁，他是来砸场子的，不信你听我往下说，看看我说的是不是有道理。 在我们农村地区，如果家里 …
面试别再问“你有耐心吗”！4个硬核问题，筛选出靠谱护理员
19天前▲本公众号所有原创文章均已开通 快捷转载（无需开白），有需要的朋友可以直接转载。 在养老管理一线工作久了，我们都深知：招聘，是管理中最让人心力交瘁的一环。面试时侃侃而谈、表现优异，可一旦上岗实操，问题 …
年龄越大越要吃肉？权威研究：每天二两肉，老人或容易患心脏病
19天前很多人退休以后就觉得，终于能放开吃了，年纪大了就得补，得多吃肉才有力气，这话听着多顺耳啊。 可真要这么干，麻烦就大了。 美国一个针对4000多名65岁以上老人的大型研究，把这事儿掰扯得清清楚楚：每天多 …
“银发营养指南”专栏｜30 家有老人必看！增肌的第2个小帮手！
20天前随着我国老龄化社会的加速，越来越多的家庭面临一个难题：如何让家里的老人吃得营养、吃得安全？许多老人虽然能“吃饱”，却因营养搭配不当、疾病影响或行动不便，陷入“营养不良”的风险中——数据显示，我国超过4 …
终于有专家说实话！为何年轻人宁跑菜场，也不愿买路边老人的菜？
24天前终于有专家说实话！为何年轻人宁跑菜场，也不愿买路边老人的菜？ 当我们行走的大街小巷，经常会看到一些卖菜老人，他们大多身形伛偻，脸上布满了岁月痕迹，与面前的新鲜蔬菜形成了鲜明对比。虽然这些蔬菜的种类并不 …
97岁独居老人长寿秘籍：70岁后少走路，要多做这几件事
27天前很多人一听说“70岁后少走路”，第一反应是：这不是在坑人吗？都说“生命在于运动”，老人不走路还能长寿？ 偏偏，这位97岁、独居、生活自理的老人，用近乎“反常”的生活方式，活成了周遭人眼里的“奇迹”。她 …
研究了402位长寿老人后发现：做到这4点，你也能活过100岁
1个月前如果说一位、两位百岁老人的长寿可能归因于运气，那么当我们分析了402位长寿老人后，能否找出他们长寿的秘密？ 最近，杭州市民政局公布了最新统计数据：截至2025年9月底，杭州共有1929位百岁老人，其中 …
86岁老人随口乱说代号，儿子上报后，国安领导：立刻上报中央部委
1个月前2001年秋天，南京的梧桐树叶刚开始泛黄。姚一群像往常一样，推着轮椅上的老父亲在院子里散步。86岁的姚子健歪着头，嘴里又嘟囔起那串让儿子心里犯嘀咕的数字。 “27……81……241……”老人声音含糊， …
老人的三个坎，熬过去了就长寿，三个坎是哪年，老人要早知道
1个月前人这一辈子，走到老，说长不长，说短也不短。 很多老人总说，活过了六十岁，才发现，真正难过的坎都是后头的。 健康、家庭、心态，这些都是绕不过去的话题。 其实，人生就像一条河，老人要想长寿，得知道哪几个漩 …