老年人睡得多就是睡得好？医生：超过8小时反而伤身，牢记这4点
6个月前老年人到了退休年纪，时间多了，压力少了，不少人觉得终于可以“补觉”了。 有些人一觉能睡九十个小时，醒来反倒觉得头晕、反应迟钝。 街坊邻居还会说：“年纪大了，多睡睡养身体。”医生却摇头。 最新研究指出， …
老年人一弹就会的10首经典钢琴曲！
6个月前随着岁月流转，音乐成为老年人生活中不可或缺的一部分，对于喜欢钢琴的老年人来说，选择适合自己弹奏的曲目不仅能陶冶情操，还能在琴键间找到往昔的记忆和乐趣。 *点击图片查看完整曲谱 1.《送别》- 李叔同 …
医生含泪苦劝：年过60岁，不想被痛风折磨，要尽早养成这4个习惯
6个月前“你知道年龄越大，喝茶的种类和频率应该改变吗？”李阿姨在小区活动中心的角落坐着，喝着她最喜欢的绿茶。 她已经65岁了，茶对她来说是每天的必需品，她很享受那种温暖的感觉，觉得茶能够清新口气、帮助消化，甚 …
老年“十要” 五、要老有所“养”（转发）
6个月前（2015年3月） 五、要老有所“养” 这里所说的老有所“养”，是指老年人对自己身体的保养，和一般意义上的老有所养中的“养”有所不同。老年人谁都期盼自己能有个健康的身体。怎样才能做到老有所“养”呢？ …
老年“十要” 八、要老有所戒（转发）
6个月前（2015年3月） 八、要老有所戒 老年人一定要有所戒。要戒什么呢？要戒贪心、戒固执、戒自负、戒多疑。能够做到这“四戒”的老年人，就会享受到快乐安逸的晚年生活。 （一）戒贪心 贪心是指贪得无厌之心。常 …
多项研究：这一中成药，或可降低老年人三大致命风险
6个月前再过一天就是我们的传统节日端午节了，端午节不单是吃粽子赛龙舟的节日，同时也是祈福安康，敬老孝亲的重要时刻。在今天这个有意义的日子里，来和大家继续聊关于老年健康的话题。 随着人口老龄化的不断加剧，我们已 …
晒背能治寒湿吗？医生再三提醒：老年人养生，需警惕这5个误区
6个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健 …
起床后的“黄金时间”别浪费了，有这6个习惯让你更健康长寿！
6个月前古人云：一日之计在于晨。一个人早晨的状态，有可能改变你的生活，甚至整个人生。起床后的“黄金时间”浪费可惜，一些很好的习惯，就有助于健康长寿。 健康时报资料图 1.早晨起床不要急： 减少意外情况 早晨醒 …
老年人吃什么降压药比较好？重症医生：这2类可作为优先选择
7个月前还记得张医生常说的那句话吗？高血压是导致全球死亡率最高的单一因素，没有之一。统计数据表明，高血压通过导致心脑血管疾病，每年在全世界导致的死亡人数高达1040万，远远大于因为癌症而死亡的人数。同时，高血 …
中风不是老年病？医生发现：年轻人的这4个习惯，或加大中风风险
7个月前“你是否觉得中风仅仅是老年人才会患的病症呢？”小王问坐在他对面的朋友。 小李点了点头，显得有些迷茫，“我也一直觉得是这样的，毕竟老年人的身体更容易出现问题，尤其是心脑血管方面，可是最近我发现，很多年轻 …