扩背 – 微精选

2个月前

练拳人都知道’整劲’二字，却少有人明白：真正的整劲，始于锁肩，成于扩背。这不是简单的肌肉收缩，而是通过特定结构，让全身筋骨如弓弦般绷紧，形成一种’牵一发而动全身&# …

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