推荐5道凉拌苦瓜的做法，清爽解腻，特别适合夏天食用
5个月前“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。” 大家好，这里是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。应一位粉 …
七月吃一瓜，中药不用抓，一祛火，二解暑，三易消化，营养又美味
5个月前最近天气越来越热，咱们的身体很容易上火、没胃口，还总感觉浑身乏力，所以今天我就给大家推荐一种夏天必吃的“养生瓜”，别觉得它味道有点苦，却是夏季养生的“黄金菜”——就是苦瓜！ 老话说得好：“七月吃一瓜， …
苦瓜结瓜后，千万别忘记这3步，否则年年长不好！
5个月前说到苦瓜，家里小院、地头，真不少人都种过。可别看苗子长得旺，瓜结了一茬又一茬，真能年年结得好、摘得多，那还真得靠点门道。 有人问我，苦瓜结瓜以后还用管啥？是不是坐等收获就行了？这可真是大错特错。 别忘 …
以苦解苦：夏韵里的养生食单
5个月前苦夏吃苦菜 小时候，我家房前屋后都种有苦瓜。苦瓜青翠欲滴的叶片舒展着，细长柔软的茎蔓攀爬在棚架之上，小小的黄花点缀其间，在炎炎夏日撑起一片阴凉。那时的我格外不喜欢苦味，被父母要求吃下苦瓜时，眉毛都 …
小暑来袭记得多喝这碗汤，家常做法好吃不贵，早学到早赚到
5个月前小暑将至，暑气渐盛，人体易因高温而出现食欲不振、湿气积聚等问题。此时，一碗清润解暑、开胃生津的汤品，便是餐桌上的“消暑良方”。今天分享的这道猪骨粉肠酸菜黄豆苦瓜汤，融合了猪骨的醇厚、粉肠的软糯、酸菜的 …
七月应季蔬菜清单，一口鲜嫩吃进整个夏天！
5个月前7月份又马上到了小暑时节，蔬菜界又上新了新的时令蔬菜，芳华未来整理了10款，看看有没有你喜欢的吧！ 苦瓜 俗话说：夏日食苦，胜似进补。夏季典型的苦味蔬菜就是苦瓜，它被称为“君子菜”，《本草纲目》记载其 …
年年夏天家里都会做这道菜，清热泻火甘甜解馋，还特别下饭
6个月前夏日的厨房，不能缺少一些清爽又不失风味的菜肴来驱散炎热，为家人带来一丝丝凉意与满足。在众多夏季时令蔬菜中，苦瓜以其独特的苦味和丰富的营养价值脱颖而出，成为我家里夏日餐桌上的常客。而将苦瓜与豆豉鲮鱼结合 …
糖尿病患者夏季多吃这5种蔬菜，对控制血糖有好处（附推荐吃法）
6个月前随着气温的升高和夏日阳光的炙烤，各种新鲜蔬果大量上市的好时节。对于糖尿病患者来说，选择合适的蔬菜不仅可以帮助降暑解渴，还能在一定程度上辅助控制血糖水平。 科学饮食是糖尿病管理的重要一环。在众多蔬菜中， …
夏至过后天气闷热又潮湿，别错这3道炒菜，清热下火真开胃
6个月前夏至一过，就算是正式踏入夏天了，暑气渐浓，空气里仿佛能拧出水来，闷热与潮湿交织，让人食欲不振，心烦意乱就如网友说的，这样的天气像被牛舔了一样。此时，饮食调养尤为重要，需以清淡、解暑、祛湿为主。今天，就 …
北京一男子，因“苦瓜房子”走红，结果500个，网友：真牛！
6个月前炎热的夏季，吃上一些苦瓜，既能消暑，又能减肥，还能补充很多营养元素，可以说真的不要太好。 想吃苦瓜不用买，学学北京这一男子，一棵苦瓜种的吃不完。 因为这个男子，用一个大的花盆种植苦瓜，还给苦瓜搭了架， …