小暑来袭记得多喝这碗汤，家常做法好吃不贵，早学到早赚到
3个月前小暑将至，暑气渐盛，人体易因高温而出现食欲不振、湿气积聚等问题。此时，一碗清润解暑、开胃生津的汤品，便是餐桌上的“消暑良方”。今天分享的这道猪骨粉肠酸菜黄豆苦瓜汤，融合了猪骨的醇厚、粉肠的软糯、酸菜的 …
七月应季蔬菜清单，一口鲜嫩吃进整个夏天！
4个月前7月份又马上到了小暑时节，蔬菜界又上新了新的时令蔬菜，芳华未来整理了10款，看看有没有你喜欢的吧！ 苦瓜 俗话说：夏日食苦，胜似进补。夏季典型的苦味蔬菜就是苦瓜，它被称为“君子菜”，《本草纲目》记载其 …
年年夏天家里都会做这道菜，清热泻火甘甜解馋，还特别下饭
4个月前夏日的厨房，不能缺少一些清爽又不失风味的菜肴来驱散炎热，为家人带来一丝丝凉意与满足。在众多夏季时令蔬菜中，苦瓜以其独特的苦味和丰富的营养价值脱颖而出，成为我家里夏日餐桌上的常客。而将苦瓜与豆豉鲮鱼结合 …
糖尿病患者夏季多吃这5种蔬菜，对控制血糖有好处（附推荐吃法）
4个月前随着气温的升高和夏日阳光的炙烤，各种新鲜蔬果大量上市的好时节。对于糖尿病患者来说，选择合适的蔬菜不仅可以帮助降暑解渴，还能在一定程度上辅助控制血糖水平。 科学饮食是糖尿病管理的重要一环。在众多蔬菜中， …
夏至过后天气闷热又潮湿，别错这3道炒菜，清热下火真开胃
4个月前夏至一过，就算是正式踏入夏天了，暑气渐浓，空气里仿佛能拧出水来，闷热与潮湿交织，让人食欲不振，心烦意乱就如网友说的，这样的天气像被牛舔了一样。此时，饮食调养尤为重要，需以清淡、解暑、祛湿为主。今天，就 …
北京一男子，因“苦瓜房子”走红，结果500个，网友：真牛！
4个月前炎热的夏季，吃上一些苦瓜，既能消暑，又能减肥，还能补充很多营养元素，可以说真的不要太好。 想吃苦瓜不用买，学学北京这一男子，一棵苦瓜种的吃不完。 因为这个男子，用一个大的花盆种植苦瓜，还给苦瓜搭了架， …
夏至前后多喝这碗汤，清热去火味道甘甜，喝过一次就爱上
4个月前夏至，作为一年中白昼最长的一天，标志着盛夏的正式来临。此时，气温攀升，湿气渐重，人体容易出现食欲不振、疲倦乏力等不适症状。在这个时节，一碗清热祛湿、味道甘甜的苦瓜酸菜黄豆排骨汤，无疑是餐桌上的绝佳选择 …
天然“胰岛素”被发现，不是黄瓜和苦瓜，血糖高的患者需要多吃点
4个月前说起降血糖，很多人脑子里蹦出来的就是黄瓜和苦瓜。有人一听说自己血糖高了，立马跑去菜市场，买一堆苦瓜回来，天天炒、天天煮，吃得苦得皱眉头，嘴里还念叨着“良药苦口利于病”。其实吧，这种吃法虽然有点道理，但 …
湿气最怕这4种瓜！端午前后可以多吃，肚腩平了、睡眠好了、脾胃也舒坦了~
5个月前原创悦食家常悦食家 最近这天气，气温噌噌往上涨，湿气也跟着加重，大家是不是都感觉身体燥热得很，容易上火？老祖宗讲究“顺时而食”，这时候吃瓜正合适！ 丝瓜清甜爽口，苦瓜清热去火，冬瓜祛湿利水，黄瓜能生津 …