石斛苦瓜炖鲍鱼：滋阴清补，养胃益精【跟着中医轻养生｜第013道汤水】
47分钟前有一种美叫靓汤气色 在广东，有一种美，叫“靓汤气色”。这几年汤汤水水喝下来，尤其是跟着各大中医院的公众号，顺应节气煲时令汤，我这个大干皮到了秋天，皮肤缺水的情况真的改善不少，不再因为保湿不够而频频过 …
“降糖王”被发现，是苦瓜20倍，敞开吃，并发症全都拜拜
13天前“滴，您的血糖是4.5 mmoL/L。”听到机器语音播报完，老李放下测量仪器才开始一天的生活。 打开今日头条查看图片详情 这是老李每天早晨做的第一件事，老李在十年前就得了糖尿病，现在每天早起都对自己的 …
自带消炎的蔬菜，隔天吃一回，清热解毒、免疫翻倍。
17天前苦瓜不苦，你还吃它干嘛？ ——别急着翻白眼，我上周把“牛奶苦瓜”端上桌，全家以为我偷偷裹了糖衣炮弹，结果一盘秒光，连挑嘴的小侄子都抢最后一片。 糖度6.2的牛奶苦瓜，苦味砍六成，京东销量翻两倍不是没道 …
“脂肪最怕”的6种碱性食物，让体重咔咔下降
22天前减肥的人，应该多吃一些热量低、饱腹感强的天然食物，这样自然会减少对高热量、过度食物的摄入，这样才能创造热量缺口，让体重自然降下来。 而碱性食物大都具有低热量、高纤维，富含矿物质、维生素等特点，有助于体 …
这个菜被誉为“天然胰岛”，具有很好的调节血糖作用
22天前【四神汤浓郁醇香匠心工艺特别添加鸡内金薏苡仁】铁棍山药健脾养胃，茯苓祛湿宁心，莲子益肾固精，芡实补脾止泄，薏苡仁利水消肿，鸡内金健胃消食，全方共奏健脾和胃、祛湿止泻、补肾固精之效，适合脾胃虚弱、湿盛泄 …
“湿气”最怕这菜，隔天吃1次，祛湿健脾又开胃，不懂吃真可惜！
1个月前夏天的罪谁懂啊？早上爬起来头发黏得能拉丝，舌头肿得像泡了水的馒头，浑身像裹了层湿毛巾，动一下就累得喘气，吃饭像嚼蜡，中老年人更惨，腿沉得像灌了铅，关节酸得抬不起来，明明天热却比冬天还难受——这都是湿气 …
第1842篇 | 黄黉旻：夏食苦味 《潮州日报》 发表
2个月前一起享受文字带来的无限力量 遇见邹佩，遇见更多有趣的思想灵魂~ 主 编 | 邹 佩 编 辑 | 何雨亭 夏食苦味 文/黄黉旻 小时候最厌的蔬菜便是苦瓜。正是蜜糖一样甜的年岁，谁耐烦去吃苦巴巴的东西 …
天然“胰岛素”被发现，不是黄瓜和苦瓜，血糖高的患者建议多吃点
2个月前在日常生活中，很多人血糖一高，就开始四处寻找“降糖秘方”，听说黄瓜、苦瓜能降血糖，就天天吃，但血糖还是不稳定。这让人不禁疑惑：真的有食物能像胰岛素一样帮助调节血糖吗？ 其实，有一种食物可能才是真正的“ …
夏季吃苦瓜注意：这2种食物千万别和苦瓜一起吃，牢记2个禁忌
2个月前2025-08-04 10:19·觅源良食 入伏后这天气是越来越“烤”人，厨房灶台前站一会就一身汗，全家胃口都跟着蔫了。但我家冰箱里总有那么几根苦瓜，洗干净切薄片，用盐腌出水分挤掉，再跟鸡蛋一起炒得香 …
苦瓜、南瓜、西葫芦，能分清吗？
2个月前小区里总有人种些葫芦科蔬菜，有善攀援的丝瓜、苦瓜、南瓜，还有铺地的西葫芦，这让我的家乡小区之旅从不乏味。 它们都开着明晃晃的黄花，要想区别它们，可以等。 等花落果出。 如果等不及，那就从叶片、卷须一些 …