踮脚竟然可以降血糖！糖尿病人的福星来了！超简单、随时随地能做。
3个月前《特别健康》特别关注健康 我国糖尿病患者已突破2.23亿，每10个人里就有1个患病。肥胖、代谢问题紧逼，血糖失控成了威胁国民健康的“隐形炸弹”。 更让人揪心的是，糖尿病不只是血糖高那么简单，心血管病、 …
中医说了800遍，糖尿病人别过度管住嘴迈开腿，真相越早知道越好
3个月前2025-07-16 13:52·3分钟急救课 “糖尿病，别再一味节食和猛走路了！” 这话一说出口，不少人愣住了。不是都说“管住嘴、迈开腿”是控糖的黄金法则吗？可中医早就提醒过：过度节制和劳累，反而可 …
糖尿病控糖菜谱，低升糖，吃得香还控糖❗
3个月前名称已清空 微信扫一扫赞赏作者 喜欢作者其它金额 赞赏后展示我的头像 文章 暂无文章 其它金额 赞赏金额 ¥ 最低赞赏 ¥0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 . 收录于糖尿病
16款低糖💥空气炸锅食谱合集！赶紧码住❗
3个月前#养生人的长期主义 #我的健康生活 #糖尿病饮食 #减肥减脂吃这些 #控糖 #控糖饮食法 #二型糖尿病 #正式确诊为健康人 #空气炸锅美食 #空气炸锅
血糖难控？这5个控糖技巧让你轻松稳住血糖！
4个月前控制血糖不是一朝一夕的事，掌握科学方法才能事半功倍。分享5个实用又有效的控糖技巧，帮你从饮食到习惯全面管理血糖！1️⃣ 控碳水摄入：每餐主食适量，尤其早餐别喝白粥、晚餐少吃精制米饭，避免血糖飙升。2️ …
减脂控糖6吃6不吃❌
4个月前减肥期间选择食物很重要，优先选择低升糖的食物，更有利于减脂 选择天然的食物，越简单越好✅多吃绿叶蔬菜、全谷物、豆类、坚果、新鲜水果等低GI的食物食物越天然我们的代谢就越趋于平衡，我们的本能大脑就越满足 …
36道控糖家常菜竟让血糖稳如泰山 附赠简单做法一学就会
4个月前控糖蔬菜大揭秘！原来这些低糖美味正当季 今天才知道控糖蔬菜指的是含糖量低的蔬菜呀分享36款超实用的家常控糖食谱合集减脂期、控糖期的姐妹快看过来 小知识科普：控糖≠戒糖其实是要控制碳水化合物和 …
主食换成这种食物，真的能控糖！
4个月前直接揭晓答案，这种食物就是燕麦。 得益于其中的一种宝藏成分—β-葡聚糖，特别适合有控糖+减重需求的人群！ β-葡聚糖，是一种可溶性膳食纤维，可以在胃肠道中像网一样裹住碳水化合物，让糖分吸收得慢一点。 …
7天糖尿病控糖食谱🔥糖尿病快收藏照做✅
4个月前
西安一52岁女子查出肾衰竭，控糖降压，1年后复查，有4大改善
4个月前西安有个52岁的阿姨，姓李，过去一直以为自己就是个小毛病不断的人，腰酸背痛，尿频尿急，腿上总有点浮肿，时不时头有点晕，她也没太当回事。 直到去年体检查出来，说是肾功能不好，医生那边直接盖了个章：肾衰竭 …