这6种蔬菜是“控糖冠军”，建议：每天吃一点，稳定血糖，真管用
2天前大家好，这里是鹏鹏美食房，现在这个时代，生活条件也好了，有许许多多的朋友，不管是早餐、午餐、晚餐或者是夜宵都胡吃海喝，根本没有什么忌口，导致自己的“血糖过高”，！ 然而今天在这里为大家分享6种蔬菜，而 …
陈刚大夫讲糖：从“人尽其才，才尽其用，用有所成”谈控糖感想
4天前“陈刚大夫讲糖”是我自己的科普公众号，每一篇文章都是自己一个字一个字堆起来的。与其说是科普控糖知识，我更愿意把她当成一个糖尿病医生的行医历程记录。 公众号里有很专业的控糖知识文章，比如饮食的计算，血压 …
这 5 个抗衰老行为，坚持下来，让你比同龄人年轻10岁
21天前这 5 个抗衰老行为，坚持下来，让你比同龄人年轻10岁： 行为1、学会控糖 一个人每天的添加糖的摄入不超过25克，而过量糖分的摄入会加速细胞氧化速度（糖分与蛋白质发生糖化反应，生成晚期糖基化终产物）， …
36道家常菜，控糖减脂，应季菜最养人
1个月前
某院士：最佳“控糖运动”是这4种，一次几分钟就管用！不是跑步
1个月前“控糖，你想到的是什么？是不是立刻脑补出一副清晨公园里大爷大妈挥汗如雨跑步的景象？” 但今天，我们要颠覆这个固有印象。中国工程院某位院士在一次公开演讲中明确指出：控糖最有效的运动，不是跑步，而是这4种 …
糖尿病控糖不难！医生教你 5 招，在家就能自己管
1个月前#糖尿病人如何能控制自己的血糖# 很多糖友确诊后总觉得 “控糖是件天大的难事”，要么怕吃错东西，要么担心药越吃越多。 其实控糖没那么复杂，关键是抓住 “饮食、运动、用药、监测、情绪” 这 5 件事，在 …
糖尿病出现并发症后，控糖还有用吗？这 3 种情况能逆转
1个月前65 岁的王阿姨捏着检查单眼眶发红：“医生，我的脚麻真的减轻了！” 她患糖尿病 8 年，3 个月前出现脚底刺痛、麻木，像踩在棉花上，被诊断为糖尿病周围神经病变。 当时医生告诉她，只要把血糖控制好，配合 …
减轻胰岛负担的 6 个生活习惯，建议了解
1个月前全球每 9 个成年人中就有 1 人受糖尿病困扰，其中超 2.5 亿人尚未察觉自身血糖异常。胰岛作为调节血糖的核心器官，长期超负荷工作可能导致功能下降，影响代谢健康。而有 6 个实用方法，为呵护胰岛功能 …
5 大公认的抗衰老行为，让你年轻10岁
1个月前这些公认的抗衰老行为，帮你逆转衰老，长期坚持下来，让你显年轻10岁： 行为1、控糖，进行抗氧化饮食 糖分的摄入，是加速细胞氧化速度，并且导致血糖波动的食物，比如各种蛋糕、甜面包、奶茶、甜甜圈、反沙芋、 …