再这样吃红薯，肝就废了？提醒：吃红薯不注意这些，是在给肝埋雷
27天前红薯在很多家庭的餐桌上都很常见，不少人把它当主食来吃，有的人甚至觉得它是“养生宝贝”，能减肥、能润肠、还能补充营养。 确实，红薯里含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾元素，对身体有不少好处。但是医生提醒过 …
减掉12斤后，我发现：早上空腹吃5种食物，掉秤特别快！
3个月前大家好呀，我是蓝豆豆营养师。很多朋友减肥时都有过类似的经历吧：明明努力控制饮食，却总感觉体重像是和自己开玩笑似的，死活不动。其实以前的我也一样，最重的时候达到168斤，好不容易瘦到128斤却又卡住了， …
国产他达拉非，是空腹吃效果好，还是餐后吃效果好？
3个月前► 本文1862字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就 …
央视曝光8大健康骗局，第5条害惨了很多家庭，无数孩子被送进医院
4个月前扒一扒那些年被传得神乎其神的 ‘健康真理’！ 从“喝8杯水”到“拍痧排毒”，这些谣言害很多人花冤枉钱、遭冤枉罪。 赶紧看看你中了几条！ ‘一天8杯水，活到100岁& …
早起空腹吃5粒花生，好处居然这么多！
1年前有人可能会好奇，为什么要在早上空腹吃花生？其实，这背后隐藏着不少健康的小妙招。经过一夜的休息，早上起床时胃酸分泌较多，如果没有适当的食物进入，胃酸很容易刺激胃壁。而花生可以在胃黏膜表面形成一道天然的保 …
我已经瘦了20斤！早上空腹吃这五种食物，会嗖嗖掉秤！
1年前你是否也有这样的困惑：明明已经在努力减肥，却总感觉效果不尽人意？其实，早餐吃对了，瘦身之路就成功了一大半！正如老话说的：“一天之计在于晨”，早上的第一口食物，直接影响着你一天的新陈代谢和脂肪燃烧效率。 …
空腹吃“它”，或能让女性越吃越“苗条”，赶紧行动吧
1年前女人终极一生最大的心愿，就是希望自己永远保持苗条的身材。 只可惜，在不良的生活习惯，以及年龄的影响下，女性想要苗条身材的心愿，总是被现实狠狠摧残。 于是，很多女性想到了“节食”，试图通过少吃饭或者不吃 …