八段锦感悟：练功要培养条件反射，但不要有刻意追求的执念
4个月前总有人问我以下关于八段锦的问题： 能不能降血压/治腰病/改善睡眠/……？练多久能有效？ 能不能培养出气感？哪几式最容易有气感？ 只练八段锦能不能打通小周天？ 他们忘了一点，就是很多东西是可遇不可求的。 …
总有人问我以下关于八段锦的问题： 能不能降血压/治腰病/改善睡眠/……？练多久能有效？ 能不能培养出气感？哪几式最容易有气感？ 只练八段锦能不能打通小周天？ 他们忘了一点，就是很多东西是可遇不可求的。 …