绿色有机过时了，中产都在追求“抗炎”饮食
5个月前古今中外，从文学艺术、 自然科学到哲学宗教， 人类就像未曾离开空气一样， 从未停止发问：幸福在哪里？ 一份独处时刻恰到好处的宁静， 一段友人相伴有笑有闹的旅途， 一口饱含时令精髓的美食， 一场自然苏醒 …
吃出健康的科学密码—抗炎食物
5个月前
如果世上没有秋水仙碱，我会用【穿山龙】治疗痛风
6个月前《本草纲目拾遗》载：’穿山龙，藤本缠绕，性走窜，功专通络。’ 此物禀山川之灵，其根如虬龙盘踞，其效似金针度穴。 现代药理揭示其含薯蓣皂苷，抗炎效力堪比秋水仙碱，而温润之性更胜一 …
好成分•好技术｜「抗炎作用、抗疲劳」甘草酸
1年前“ 甘草酸(Glycyrrhizin Acid,GA)是一种具有特殊两亲性结构(一分子疏水的甘草次酸和两分子亲水的葡萄糖醛酸所组成)的三萜皂苷，来源于天然植物甘草，是甘草根的主要活性成分。它被广泛用作 …
吃这种食物，只需6周，全身炎症都下降
1年前为什么要进行抗炎饮食，有什么效果？ 首先，抗炎饮食可以降低慢性疾病的风险。长期处于炎症状态可能导致血管损伤，而抗炎饮食能有效减轻这种炎症，让您的心血管系统更加健康。 其次，抗炎饮食可以改善皮肤状态，改 …
牛奶到底是「促炎」还是「抗炎」？
1年前本文 2100 字，阅读约需 4 分钟 太长不看 仍然建议每天摄入相当于300ml液态奶的奶制品。 没有研究证据支持牛奶会增加身体的炎症反应，反而在一些研究中，奶制品的摄入可以降低炎症志记物的水平。 …
吃这种食物，短短6周，全身炎症都下降
1年前说起抗炎饮食，可能有些小伙伴会觉得，抗炎饮食就是要吃三文鱼、牛油果、蓝……或者觉得，需要对饮食进行大刀阔斧的调整才能有效果。 但其实，饮食抗炎没有那么多限制。 首都医科大学的研究团队最近发表的一项研究 …
茶，大自然赋予的健康使者
1年前来 喝 茶 💚 我喝茶的时间不长也不短 通过喝茶学会了如何爱自己 茶，是大自然赐予我们的健康饮品。泡一壶香香甜甜的茶，在茶香中，给生活的苦，增加点活着的乐趣，更深层次的 …
女性越吃越有益的7种优秀水果！抗炎、护肤又减脂~
1年前一片充满生机的果园，阳光透过树叶缝隙洒落下来，照亮了篮子里的七种水果：草莓、鳄梨、石榴、蓝莓、木瓜、奇异果和樱桃，每种水果都显得格外诱人，仿佛在邀请读者品尝它们带来的健康与美丽。 在追求健康与美丽的道 …