低压高的秘密和冷知识
7天前低压高常见于中青年，多由交感神经兴奋、肥胖、高钠饮食、睡眠呼吸暂停等引起。通过减压、减肥、运动、控盐、限酒和排查打鼾，可有效改善。若生活方式干预无效，需医生指导用药。 #提升抗压能力 #精神压力大 # …
记录一下贵人教我的一些方法论①
3个月前非玄学 非鸡汤 谁都可以学 第一性原理：剥离表象，找到事物底层的决定因素 我的方法论： －通过事物看关联共性 －分析出成功者具备的核心决定因素 －找到这些因素相对应的能力：比如“沟通能力”不是话术，而 …
低压高常见于中青年，多由交感神经兴奋、肥胖、高钠饮食、睡眠呼吸暂停等引起。通过减压、减肥、运动、控盐、限酒和排查打鼾，可有效改善。若生活方式干预无效，需医生指导用药。 #提升抗压能力 #精神压力大 # …
非玄学 非鸡汤 谁都可以学 第一性原理：剥离表象，找到事物底层的决定因素 我的方法论： －通过事物看关联共性 －分析出成功者具备的核心决定因素 －找到这些因素相对应的能力：比如“沟通能力”不是话术，而 …