主食往往被视为影响血糖的 “罪魁祸首”，特别是精米白面等精制碳水。事实上，并不是所有主食都会让血糖飙升，关键在于如何选择和搭配，和安利君一起了解科学搭配方法，助力血糖健康管理！ 意大利面：比普通面条更 …
