越吃越年轻的8类食物，你知道吗？宜收藏
7个月前越吃越年轻！护肤品只能养表面？ 真正的抗衰密码藏在饭桌上！ 这 8 类「内服抗衰营养素」，从细胞修护到胶原再生，搭配 40 种家常食物清单，跟着吃出门被追着问保养秘诀👇 1、花青素 2、Omega-3 …
深扒丨有大量科学依据的抗衰成分有哪些
7个月前原创 Xin的思 Care for X 2025年03月29日 20:36 美国 市面上宣传有抗衰作用的护肤品有一大堆，但是并不是所有成分都有大量的科学实验支撑。 这期内容我将继续从抗衰的第一性原理出 …
每天一把它，12周逆转衰老？剑桥研究：这种坚果能让端粒’逆生长’！
8个月前剑桥大学研究发现：每天一小把坚果，竟能延长端粒，帮你抗衰？！并且坚持12周就有效果？ 端粒，是人体的“生命时钟”，人越年轻，端粒长度就越长，反之亦然。如果能延缓端粒缩短，我们就会老得更慢，甚至出现“逆 …
85岁心脏科专家的长寿经验！3大食物堪称“抗衰王者”，每天吃老得慢~
9个月前衰老 为何只有极少数人能活到人类长寿极限？三位专家从临床到科学前沿，带来三大抗衰方案，帮您延长健康寿命。 点击上方音频，收听完整养生知识△ 花生想问问叔叔阿姨们：您大约多少岁的时候，意识到自己好像老了 …
二甲双胍、鱼油、NR被diss“抗衰没那么有用”？教授建议多吃点蘑菇丨时光派第五届【衰老干预论坛】第二日会议速递
1年前首日的知识盛宴结束后，演讲者们带来的长寿的探索、抗衰药物的研发、皮肤微生态与皮肤衰老等前沿话题引起了现场热烈的讨论，为参与者提供了宝贵的洞见和启发。 推荐阅读 ：5分钟NAD+检测革命、5大具有抗衰 …
AKG、PQQ、亚精胺与麦角硫因：四大抗衰成份对比，谁才是抗衰主力？
1年前引言：四大抗衰成份的崛起 随着人类对延缓衰老和提升健康寿命的追求日益高涨，科学家们发现了几种具备显著抗衰潜力的成分，其中最具代表性的是 AKG（α-酮戊二酸）、PQQ（吡咯并喹啉醌）、亚精胺和麦角硫因 …
饮食限制也被颠覆了？今日Nature重磅：体重下降反折寿，免疫或才是禁食抗衰主场
1年前“不打针、不吃药，轻轻松松延长寿命”？ 在追求抗老延寿的道路上，有一项“不花一分钱”的干预方法，它是最初引出衰老生物学开端的“执牛耳者”，也是兜兜转转百余年后又被翻红的“抗衰新星”，但历经沧桑，看上去 …