何加林课徒稿及经典语录
19天前何老师从构图的角度讲解了“开合”关系，要注意“开合”关系之间的“势”，同时也要注意“开合”与画面边角关系的关联性，对画面整体要把握好节奏性，还讲解了“纵横”关系，即画面的空间关系，“纵横”关系要区别于 …
炮拳一怒焚百病：形意拳中最烈的“心火”净化术
1个月前打开今日头条查看图片详情 你是否经常——情绪压抑无处释放？浑身乏力如被束缚？需要一场酣畅淋漓的“内在爆破”？ 形意五行拳中的炮拳，正是传统武学中专门“泻火排郁”的爆发性拳法。 形意拳谱云：“炮拳似炮， …
不靠蛮力！练出传统武术“肩胛开合”的弹性劲，让对手防不胜防！
2个月前功夫好不好，关键看整劲。整劲从哪来？全在一身弹性。手臂弹抖如鞭，丹田提吊似弓，臀胯开合像弹簧，这才是真功夫。刚和柔，是一个东西，不同表现不同。什么东西，阴阳。说阴阳，范畴太大，说开合，就有了概念。 一 …
再也不怕写字呆板了9｜参差错落破方正云齐
2个月前杨您您 笔墨时空 2025年07月09日 14:30 河南 绝美夏日六个字组，这组主要应用大小、开合、轴线错位。开合可用上左右结构的字打开，上下的字收拢穿插，是很常用的，写写试试吧。 【夏树苍翠】 【 …
燃脂运动排行榜：跑步只排第三，第一名很多人低估了！
4个月前什么运动的燃脂效率是最好的呢？减肥期间，你会选择什么运动呢？其实，运动只有适合自己的才是最好的。 下面一份公认的燃脂运动排行榜，一起来看看： 第一名：跳绳： 每小时跳绳燃烧667 – 99 …
转轴设计解密｜让产品“开合自如”才叫高级！
4个月前产品设计和工业设计里，转轴结构可不是“随便加个铰链”那么简单！它要做到—稳定开合：无论是笔记本一秒开合，还是折叠屏手机360°翻转，转轴都要牢靠不卡顿。 无论是智能家居的旋转屏、工业设备的可调面板，还 …
比跑步还减肚子的运动，不是跳绳，内脏脂肪减少7%，连睡觉都香了
5个月前很多人减肥都会选择跑步减肥，跑步的燃脂效果还是不错的，坚持3个月的跑步运动，能够让你的身材瘦下来，促进代谢，加快身体燃脂。 然而，跑步却不能够很好地减掉肚腩赘肉，很多小伙伴都说，就算是跑步后瘦下来，四 …
太极拳四大铁律百姓指南！四句口诀学透动作，在家轻松练出真功夫
5个月前——从转体到定势，一招一式讲明白，零基础也能懂！ 卷首语 太极四律记心头，拳架精魂掌内收。 升降开合藏妙理，螺旋劲里悟刚柔。 核心 点明四大铁律是太极拳架的灵魂，需时刻铭记；揭示其本质为“升降开合”的 …
2个比跑步还“减肚子”的动作，加强代谢，身材更紧致
1年前减肚子，你是否还在跑步呢？虽然有氧慢跑是大众熟悉的运动，适合大部分人锻炼，燃脂效率也相当不错。 但是，慢跑无法针对性减掉腹部赘肉，而过量的有氧运动还会造成肌肉的损耗，不利于保持旺盛的基础代谢值。很多人 …