Ask林曦｜你只是清晰地，看见了自己
3小时前我通常会在晚上睡前静坐四十分钟到一个半小时的时间，一个小时较为普遍。平时高消耗，就得好好充电哦。 这当然是正常的，但我们的心境也会慢慢不受到太多环境的影响。当你发现一有声音，自己就躁动起来，不妨去观察 …
从“内观”到“觉知”：一场走向内在清醒的旅程
2个月前让我们用最通俗易懂的方式来拆解“内观”和“觉知”这两个词，以及它们之间的关系。 打开今日头条查看图片详情 你可以把它们想象成 “看电影” 这个活动。 1. 首先，什么是“觉知”？ 觉知，就是电影院的“ …
陈坤：我能战胜抑郁症，就2个字！
2个月前打开今日头条查看图片详情 很多人认识陈坤，是从荧幕上那个眼神深邃、气质独特的演员开始的。但很少有人知道，在他事业如日中天的时候，曾经陷入长达五年的重度抑郁。那段日子，他整夜失眠，甚至一度走到窗边，想要 …
真正的觉醒——不再考虑别人
4个月前曾以为“觉醒”是顿悟，是开窍，是神灵的馈赠。 直到跌过、痛过、迷茫过，才恍然大悟： 真正的觉醒，是某一天你发现—— 自己手中，一直握着火把。 这不是遥远的顿悟，它就藏在无数个： 不再向外索求、不再祈求 …
此文玄妙！非慧根深厚者难以参透
6个月前金日伴读 2025-07-14 18:58 若是天命欲引你入江湖，便不会让你生于风平浪静之地。 孤身漂泊便是上天赐予你的历练课题。 师长或挚友必有一方会让你历经坎坷，甚至颠覆认知，令你在某一关卡受劫， …
破格-强者思维与人生跃迁（终）
7个月前如何提升自我觉知能力 你的潜意识会指示你的人生，而你称其为命运，除非你能意识到你的潜意识。 想要提升自我觉知，就要尝试着成为自己的情绪品鉴师，减少日常生活当中强烈的感官刺激，以保证我们对于 …
实修分享：如何通过眼睛和耳朵安住觉知
9个月前有为法中有一个很重要的修行方法是练习“觉察/觉知”，非常推荐看莫子的《登出键》，里面有详细的关于练习安住觉察/觉知的方法。网络上也有很多其他人写的资料，其实练习本身并不难，语言上说起来都差不多。难的是 …