医生告诫：最能加重肾病的行为，不是久坐！而是频繁的去做这4事
4个月前“医生告诫我，肾病的恶化，最致命的并不是久坐，而是频繁做这些事。”这是林大叔在接受治疗时向朋友们透露的一句话。 林大叔今年58岁，前几年因为高血压和糖尿病一直在接受治疗，但他总觉得自己身体还不错，每天 …
久坐的 6 大危害清单和最佳补救方法
4个月前现今社会，久坐已成常态，如坐电脑前办公不知不觉就是几小时；在沙发上玩手机或看电视一坐就是大半天；躺床上追剧、刷视频再回神饭点都过了。 虽然看起来舒舒服服的很放松，但是我们都知道的，久坐对人体的危害很大 …
静脉曲张的成因及调理方法
5个月前静脉曲张（中医称“筋瘤”或“青筋腿”）多因 久站久坐、气血瘀滞、湿热下注导致下肢静脉回流不畅，形成青筋凸起、迂曲。中医认为与 肝郁血瘀、脾虚湿困、肾气不足相关，调理需活血化瘀、健脾祛湿、补气 …
这样「吃」，久坐的风险似乎抵消了！
5个月前本文约 3000 字，阅读约需 6 分钟 现代社会，大家的生活节奏越来越快了，但久坐却成为许多人无法避免的生活方式。 无论是办公室工作、通勤、休闲娱乐，越来越多的时间被我们花在了坐着上。 很多科学研究 …
孩子久坐时身体都在经历什么？这些隐形伤害正在孩子体内扎根
5个月前你家孩子每天在书桌前坐多久？ 在学校上课时就要一直坐着，回到家还要坐着写作业、上网课、玩平板… 经常能听到家长夸赞孩子：我家孩子可稳当了，特别坐得住，可是这并不是什么好事，孩子像一颗正在扎根的小树苗， …
医生提醒：加速衰老的不是熬夜，而是日常常做的这4件事
6个月前我们都知道，熬夜对身体的伤害是显而易见的，很多人觉得自己长时间熬夜会导致衰老，甚至可能是生活中最大的“元凶”。 然而，熬夜并非唯一的罪魁祸首，有时候，日常生活中你频繁做的几件事，可能悄无声息地加速衰老 …
为何肛裂的人越来越多？女性要多于男性？或与4种生活习惯相关联
7个月前在现代都市生活中，肛裂正在悄然侵蚀着我们的健康。听起来似乎只是一个小问题，但却让无数人饱受折磨。 最令人忧虑的是，肛裂的高发人群正逐渐从中老年扩展到年轻人，女性患者比例也比男性要多。 那为何肛裂的人越 …
比跑步更伤膝盖的一个动作，你天天都在做
8个月前开头先问大家一个问题：你觉得跑步伤膝盖吗？ 想必很多人都会下意识地点点头，觉得跑步会破损膝盖，甚至会带来关节问题。 但实际情况是这样吗？ 越来越多的研究表明，跑步对膝盖的负面影响可能被夸大了。相比之下 …
现在癌症为何越来越多？提醒︰生活中的6个坏习惯，抓紧时间改正
1年前近年来，癌症发病率持续攀升，让人不禁感到担忧。你是否也曾思考过：为什么现在癌症越来越多？我们的生活方式是否出了问题？今天，就让我们一起来探讨这个话题，看看生活中哪些坏习惯可能在不知不觉中增加了我们的癌 …
严重可致命！这 4 件可能引发血栓的事，很多人经常做，但一直被忽视
1年前其实不然，血栓这个“隐形杀手”往往悄悄潜伏在我们的日常生活中，甚至在不知不觉中就可能引发严重后果，比如中风、心梗等，严重时甚至威胁到生命。 我们日常生活中一些常见的行为可能正在为血栓推波助澜，让这个“ …