医生发现：男性若停止长时间久坐，半年内身体可能有4个显著改善
5个月前【福利礼包赠送中】每天将在收藏、点赞并评论留言的读者中抽出幸运中奖者，欢迎大家参与活动！ 很多男性习惯了长时间坐着工作，尤其是那些需要整天坐在办公桌前的白领。 忙碌的工作节奏和日益增长的生活压力，使得 …
静脉曲张患者夏天日常注意两个点，帮助血管慢慢改善
5个月前夏天对静脉曲张患者来说是个挑战季——高温让血管扩张，血液回流变慢，腿上的小蚯蚓可能更明显，甚至出现酸胀、疼痛。 但别担心，只要日常注意两个关键点，就能帮血管减压，让症状慢慢改善。 第 …
久坐与肝脏健康：科学解读与中医智慧的启示
6个月前在现代社会，久坐已成为许多人的生活常态。无论是伏案工作的白领，还是长期卧床的慢性病患者，久坐带来的健康隐患逐渐显现。对于肝病患者而言，久坐的危害尤为显著。 一、久坐如何加重肝病患者的病情？1. 代谢紊 …
医生告诫：最能加重肾病的行为，不是久坐！而是频繁的去做这4事
6个月前“医生告诫我，肾病的恶化，最致命的并不是久坐，而是频繁做这些事。”这是林大叔在接受治疗时向朋友们透露的一句话。 林大叔今年58岁，前几年因为高血压和糖尿病一直在接受治疗，但他总觉得自己身体还不错，每天 …
久坐的 6 大危害清单和最佳补救方法
6个月前现今社会，久坐已成常态，如坐电脑前办公不知不觉就是几小时；在沙发上玩手机或看电视一坐就是大半天；躺床上追剧、刷视频再回神饭点都过了。 虽然看起来舒舒服服的很放松，但是我们都知道的，久坐对人体的危害很大 …
静脉曲张的成因及调理方法
7个月前静脉曲张（中医称“筋瘤”或“青筋腿”）多因 久站久坐、气血瘀滞、湿热下注导致下肢静脉回流不畅，形成青筋凸起、迂曲。中医认为与 肝郁血瘀、脾虚湿困、肾气不足相关，调理需活血化瘀、健脾祛湿、补气 …
这样「吃」，久坐的风险似乎抵消了！
7个月前本文约 3000 字，阅读约需 6 分钟 现代社会，大家的生活节奏越来越快了，但久坐却成为许多人无法避免的生活方式。 无论是办公室工作、通勤、休闲娱乐，越来越多的时间被我们花在了坐着上。 很多科学研究 …
孩子久坐时身体都在经历什么？这些隐形伤害正在孩子体内扎根
7个月前你家孩子每天在书桌前坐多久？ 在学校上课时就要一直坐着，回到家还要坐着写作业、上网课、玩平板… 经常能听到家长夸赞孩子：我家孩子可稳当了，特别坐得住，可是这并不是什么好事，孩子像一颗正在扎根的小树苗， …
医生提醒：加速衰老的不是熬夜，而是日常常做的这4件事
8个月前我们都知道，熬夜对身体的伤害是显而易见的，很多人觉得自己长时间熬夜会导致衰老，甚至可能是生活中最大的“元凶”。 然而，熬夜并非唯一的罪魁祸首，有时候，日常生活中你频繁做的几件事，可能悄无声息地加速衰老 …
为何肛裂的人越来越多？女性要多于男性？或与4种生活习惯相关联
9个月前在现代都市生活中，肛裂正在悄然侵蚀着我们的健康。听起来似乎只是一个小问题，但却让无数人饱受折磨。 最令人忧虑的是，肛裂的高发人群正逐渐从中老年扩展到年轻人，女性患者比例也比男性要多。 那为何肛裂的人越 …