春夏交替易疲劳，氢气或提高精气神
5个月前随着春夏交替的时节来临，不少人都感觉身体好像被 “抽走” 了精气神，变得容易疲劳、哈欠连天，做什么都提不起劲儿来。今天小纳同学就来聊聊在这个容易疲惫的阶段，氢气能否帮助我们提高精气神？ 春夏交替，为何 …
人老了，一定要守住自己的精气神
6个月前在现代社会，人们面临着各种各样的压力和挑战，很容易陷入焦虑、抑郁等不良情绪中，影响我们的身心健康，消耗我们的精气神。岁数大了，一定要守住自己的精气神。精气神是人体健康与长寿的三大基石，共 …
老话讲“精满不思淫”！养精=养命…一个手决搞定！
1年前无极太极 学站桩上无极太极 2024年09月24日 11:35 北京 天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。 精、气、神是构成人体能量不可或缺的三大要素，在中医文化眼中，养生就是养精气神， …