卫健委食养指南来了！适合高血压7大证型的专属食养方，照着吃就行
1个月前高血压管理，除了规范用药，“怎么吃”更是关乎日常安康的重要一环。芳华未来整理了卫健发布的适合高血压7大证型的专属食养方，从肝火上炎到肾精不足，对证食养，吃出平稳健康。 一、芹菜粳米瘦肉粥（肝火上炎证） …
🔥越吃越漂亮！4款美容养颜药膳，吃出红润好气色
4个月前想要皮肤白里透红、无斑无痘？光靠护肤品可不够！中医讲究“以内养外”，今天给大家推荐4款超实用的美容药膳，简单易做，吃出自然美肌！ 1️⃣ 养颜瘦肉粥 材料：黑豆20g、粳米100g、猪里脊肉70g、熟 …
“粳米”到底是jīng还是gēng？你是不是一直都念错了！
1年前中华民族，饮食文化历史悠久。各式美食，层出不穷，让人垂涎三尺。而米，作为我国的主食之一，更是备受推崇。 说到米，就不得不提“粳米”。可是，“粳米”到底该 …