先哲有言：“眼珠光泽，舌底津津者，其精必盈。发音洪亮，言语清明者，其气必盛。眼皮红满，指甲赤润者，其血充行。”又曰：“精足不思淫，气足不呻吟，神足不昏沉。 古德云：炼精化气，炼气化神，炼神还虚，由虚成 …
