立秋开始，要多补津液！一杯元气小补茶，把耗伤的气血津液都补回来
1个月前今天是立秋，但三伏还未过去，马上就要到末伏了，“秋老虎”开始发威了，暑热的感觉仍在持续。 这一个夏天，经历高温加潮湿，还有少阳相火的影响，很多人都有相同的感觉。 整个人就是一个字——虚，特别虚！ 大汗 …
一个经典方——牡蛎散，专治气虚型：顽固、止不住的汗！
2个月前最近天凉了不少，可每天还是有不少朋友来找我：“大夫，我咋还是爱出汗啊？走两步路后背就湿一片，跟刚洗了澡似的；更糟的是晚上，一觉醒来床单能湿个小圆圈，浑身又冷又乏，白天一点精神都没有。” 今天我就好好跟 …
说了800遍：内热重的孩子，一定要多补津液，不是光喝水！
2个月前昨天送儿子去幼儿园，碰到隔壁楼的琪琪妈在门口急得掉眼泪——孩子早上起来嘴干得裂了小口子，喊着喉咙疼不想吃饭，这一周已经是第三次请假了。琪琪妈说：“我明明盯着她喝了好多水，可越喝越尿多，嘴里还是干，晚上 …
最折磨人的一种虚叫阴虚，上火心烦还失眠，教你两味药煮水，滋阴生津，给心、胃、肺降降火！
2个月前大家好，我是彭主任。在快节奏的现代生活中，很多人阴虚火旺、体内缺津液的问题越来越常见，这看似不起眼的身体状态，实则危害不小。热邪在体内久留会损伤阴液，很容易造成胃阴不足，进而出现没胃口、口干咽燥、舌红 …
金秋时节话燥症
2个月前金秋时节，神清气爽，但每每一到秋季，很多人就会感到干燥不适，并出现发热恶寒、头痛少汗、鼻咽燥涩、干咳无痰或少痰等症状，这便是常说的“秋燥”症。秋燥是在秋季感受时令燥气之邪，以肺系症状表现为重点 …
津液不足的表现，教你一招
2个月前
中医体质养生之——阴虚
3个月前当代中国社会转型期，竞争尤为激烈的背景下，产业升级的焦虑、生活节奏的挤压，尤其是白领阶层、精英分子、管理人员，在长期的压力下，尤其是35岁生存压力，常年工作过于紧张，节奏过快，信息过载以致精神情志长期 …
三伏天气越热，越要吃这3种水果！补气血润津液、赶走寒湿，舒舒服服过夏天
3个月前原创爱吃的沐沐爱吃的沐沐 这几天出门，感觉空气都烫脸！早上七八点的太阳🌞都觉得热，厨房里忙活一会儿，衣服都能全湿透。（妈妈们夏天做饭辛苦了🌹～） 出汗多，身体里的水分（津液）加速流失。贪凉喝冷饮、吹空 …
内热重的人要多补津液，而不是光喝水，内热清了，身体才会越来越棒！
3个月前原创妮妮妮妮食光日记 一碗好汤羹，胜过八杯水 你有没有过这样的体验：明明喝了很多水，却还是口干舌燥，皮肤干巴巴的，甚至大便干结？这很可能是因为你体内缺乏的是“津液”，而不是单纯的水分。 在中医理论中 …
内热大的孩子，补津液比狂喝水更管用！内热退了，鼻炎才能断根
4个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 现代社会，孩子鼻炎反复不愈、体内总是燥热，很多家长认为只要多喝水就能降火。 其实，真 …