一个动作，比跑步还减肚子，坚持30天，腰围下降5-10cm
22天前减肥的人有没有发现：四肢赘肉好减，而肚子上的赘肉往往是最难减的。 即使你每天进行跑步训练，并且管住嘴，虽然体重会逐渐下降的，但是，腰腹却无法恢复变得平坦、紧实起来，往往会出现肚皮松弛的现象。 虽然坚持 …
终于吃上了！原来网友给的配方是真的！！
2个月前家人们！一定要试试这个爆炒扇贝肉！扇贝肉鲜嫩多汁，Q弹紧实，配上辣椒、葱姜等调料瞬间香气四溢🌶️出锅满满一大盘，鲜辣爽口，浓郁酱汁，拌米饭太过瘾，直接炫到停不下来🤩！真的嘎嘎香！😋 做法如图所示哦～