坚持这6个行为，让代谢飙升20%，身材自然会瘦下来！
9天前坚持这6个自律行为，让代谢飙升20%，身材自然而然的会瘦下来！ 行为1、定时吃三餐 饥一餐饱一餐的人，身体更容易陷入节能模式，身体不知道下一餐是什么时候，每次进食都会努力囤积脂肪，而不是放心的代谢，身 …
Nat Commun：为什么闻久了食物的香味后反而没胃口了？Yang He和徐勇团队揭示嗅球-下丘脑神经环路抑制进食机制
2个月前2025年8月23日，德克萨斯儿童医院YangHe和贝勒医学院徐勇在Nature communications发表：Prolonged exposure to food odors suppresse …
物种图册-黄眼林鸽
2个月前黄眼林鸽 Columba arquatrix 黄眼林鸽，身长37-42厘米，特征为眼周的裸皮、喙以及脚爪为明亮的黄色。零星分布于非洲东部以及沙特阿拉伯西南部和也门北部。通常栖息于潮湿的山地森林，以树冠 …
50岁以后，一定要少吃，少吃是最高级的自救！
3个月前（全文2518字，阅读约需8分钟） 你是不是有这种体验： 当深夜来临时，脑子里不自觉地闪现出想要吃东西的念头？尤其是有吃宵夜习惯的人，到点了，即便不饿，脑子也会不听使唤地想要进食。 人在空虚，无聊之时 …
大量研究表明，把你的晚餐时间改到这个时间点，全身都受益
3个月前随着现代生活节奏的加快，很多人的晚餐时间越来越晚，甚至在睡前的2个小时才进食，你是不是也是这种状态呢？ 晚餐时间过晚，身体将出现哪些改变？ 肥胖风险增加：有的人不仅晚餐时间晚，还偏爱于重口味的食物，那 …
警惕！这2个发胖时间段，熬过去才能瘦下来
5个月前为什么明明三餐已经少吃了，身材却还是瘦不下来呢？ 你是否忽略了其他时间段的进食，尤其是各种加工零食的摄入，其热量往往被低估了。一天中，有2个时间段容易出现进食的欲望，熬过去才能瘦下来，你要引起警惕！ …
DeepSeek说：人最快的减肥方法，不是运动，不是节食，而是这5种
5个月前导读：DeepSeek说：人最快的减肥方法，不是运动，不是节食，而是这5种 健身房挥汗如雨，体重秤纹丝不动；节食饿到头晕眼花，暴食反弹更严重。当代人追求快速减脂的困境背后，藏着被忽视的代谢密码。这五个 …
晚餐做出4个改变，癌症、心脏病风险更低，寿命更长！坚持下来受益终身
7个月前原创 营养师张老师 北京卫视养生堂 2024年11月28日 16:33 北京 重要提醒 连续打卡30天 领20元无门槛优惠券 点我查看打卡 点击上方音频，收听完整养生知识△ 一日三餐是我们每天都在经历 …
什么？猫咪一天要吃20顿饭？真做不到啊！
8个月前问个问题，你家“小鸟胃”的猫咪，一天吃几顿饭？ *小鸟胃不代表饿着哦。 有人说2～3顿，也有人说大盆猫粮放在那里，任由猫咪随便吃的。 但今天要告诉你，都错了！ 真讲科学的话，猫咪一天能吃20顿饭呢！ …