髋关节前方入路（Smith-Petersen入路）AO指南
4个月前1. 总体注意事项 ●前方入路（改良的Smith-Petersen/Hueter 入路或直接前方入路）能最直接地到达髋关节前部。许多外科医生认为，这是复位股骨头颈骨折以及进行关节置换术的更优入路。 …
肌筋膜激痛点与神经动力学的关系：疼痛背后的“神经卡压”机制
4个月前在神经肌肉骨骼系统的机能障碍中，神经结构与周围肌筋膜组织（特别是肌筋膜激痛点）的相互作用至关重要。这种紧密关系常导致神经卡压，引发疼痛和功能障碍。理解这一机制，是精准治疗的关键。 一、 核心概念：神经 …
股骨近端的前外侧入路（Watson-Jones入路）AO指南
4个月前1. 总体注意事项 ●经臀中肌与阔筋膜张肌间隙进入股骨近端的前外侧入路（Watson-Jones入路），对髋关节及股骨近端外侧的显露范围相对有限。但通过合理放置拉钩并充分松解软组织，可对移位型股骨颈骨 …
解剖列车—后表线笔记
4个月前一、筋膜链诊疗体系逻辑 划重点: 1. 病根定位原则：疼痛表现区≠病根源头（如头痛可能源于腹直肌筋膜链牵拉） 2. 与中医经络区别：筋膜经线基于解剖拉力线（如后表线≈膀胱经路径但不可按经络治疗） …
瘢痕组织与筋膜粘连：被忽视的慢性疼痛之源
4个月前一、定义与形成机制：身体的’错误修复’ 1.瘢痕组织的本质 当肌肉、筋膜等软组织受到创伤（急性损伤或慢性劳损）时，机体启动修复程序，分泌以Ⅲ型胶原为主的纤维蛋白。这种临时性修补 …
专家共识丨髂筋膜间隙阻滞技术中国专家共识（2025版）
5个月前一，1 脊神经内侧支穿刺2 非影像引导下硬膜外、侧隐窝穿刺3 选择性神经根穿刺4 椎间孔穿刺5 椎板间穿刺6 骶髂关节穿刺7 腰交感神经穿刺8 椎体内穿刺 二，1、静脉曲张注射疗法随治随走，不影响正常 …
从皮肉到神意：太极拳放松的三层进阶法，附10个实操动作解析
5个月前一、为什么说“松肌肉”是练拳大忌？ 传统拳论强调“用力则滞，用意则活”，盲目放松肌肉易陷入两大误区： – ❌ 瘫坐式放松：腰椎塌陷导致“气难下沉”，违背“尾闾中正”的立身之本； - ❌ …
90%身体僵硬是筋膜堵！别再乱甩四肢，5个拉伸法，柔韧又缓解情绪
6个月前黄石说营养 2025-06-14 12:01 很多人不知道，筋膜健康了，你的情绪和精力状态，也会悄悄发生改变！ 筋膜是一层包裹全身、像潜水衣一样的组织网络，连接肌肉、骨骼、器官，是身体协调运作关键。 …
【运动解剖】认识骨盆、髋关节的肌筋膜链
6个月前【前表链】认识身体前面的肌筋膜链 【后表链】认识身体后面的肌筋膜链 【侧表链】认识身体侧面的肌筋膜链 【螺旋链】认识身体螺旋的肌筋膜链 【肌筋膜】认识身体三种运动的肌筋膜链 骨盆-髋关节肌筋膜链系统详 …
【腿部筋膜】认识身体下肢筋膜力线
6个月前腿部肌筋膜链系统详解 腿部的筋膜连接构成人体最精密的’生物力学传导系统’，通过纵向、斜向和螺旋链条将足底压力传递至骨盆，同时将核心力量传导至末端。以下是腿部筋膜链的精细解析： …