动态与静态拉伸，对筋膜的影响差异？
1个月前大量的研究探讨了拉伸对关节活动范围（ROM）的影响。关于拉伸后灵活性增加的两种解释方式。许多研究者将急性和慢性ROM的增强归因于改变疼痛阈值的神经生理学变化。事实上，拉伸耐受力与内源性疼痛抑制有关，这 …
【认识筋膜】为什么屈髋肌紧张会影响肩关节活动?
2个月前为什么屈髋肌紧张会影响肩关节活动? 在一次实习生理论授课中，我提到了筋膜的概念。 肌肉、韧带及相关软组织按照特定的层次和方向，以筋膜直接相连，或以力学形式间接相连，对维持身体姿态和产生运动起着重要作用 …
一招筋膜复位法，不管多大年纪，小脸紧致没纹，胜去美容院
6个月前下面是视频，点开就可播放，视频更加直观哦！ 一招筋膜复位法，不管多大年纪，小脸紧致没纹，胜去美容院 给你说个秘密吧，只要你能保持让面部的筋膜层在原来的位置，那么的你脸就能够保持年轻态，不管多大年纪，小 …
足跟痛的原因：足底筋膜炎
7个月前女，35岁，足跟痛 MRI矢状面PD脂肪sat显示跟骨刺，近端足底筋膜增厚，信号增加，周围水肿改变，提示足底筋膜炎。 足底筋膜炎被认为是脚后跟疼痛最常见的原因。 临床表现主要主诉为负重时脚跟下表面疼痛 …
人体12条筋膜链图
7个月前概述 人体12条筋膜链应指人体12条肌筋膜经线，纵贯于全身的结缔组织、薄膜和线条将人体的肌肉有序的连续起来，围绕人的身体。 构成 人体12条筋膜链分别是后表线、前表线、体侧线、螺旋线、手臂线(浅背臂线 …
30秒赶走衰老，脸纹眼袋泪沟拜拜，全靠筋膜复位法
7个月前下面是视频，点开就可播放，视频更加直观哦！ 一招筋膜复位法，泪沟眼袋法令纹拜拜！比同龄人年轻10岁 千万不要等到面部出现了， 泪沟，眼袋，法令纹，以后才开始学习抗老。你要知道，我们每个人都会衰老，只不 …
