形意拳套路不止十二形！按3类理清，新手也能懂体系
5天前不少人问形意拳到底有多少套路，有人说5个，有人说12个，其实都没说全。形意拳的套路体系像棵大树，有扎根的“根基套路”，有长枝的“核心套路”，还有分杈的“流派特色套路”，不是简单数字能概括的。搞懂这3类 …
太极拳四大铁律百姓指南！四句口诀学透动作，在家轻松练出真功夫
5个月前——从转体到定势，一招一式讲明白，零基础也能懂！ 卷首语 太极四律记心头，拳架精魂掌内收。 升降开合藏妙理，螺旋劲里悟刚柔。 核心 点明四大铁律是太极拳架的灵魂，需时刻铭记；揭示其本质为“升降开合”的 …