解密：筋骨如何训练——多维度筋骨开发方法
19天前打开今日头条查看图片详情 京武功夫如是说： 在传统武术与现代健身领域，筋骨训练皆是提升身体素质与运动表现的核心要素。传统武术追求通过独特训练方式产生速度和劲力，而现代健身也注重身体的功能性、灵活性与力 …
刮痧课程
28天前痿症 痿症，其病在上，独取阳明，阳明经多血多气 经性：多气多血有两经，手足阳明大肠胃。少血多气有六经，三焦胆肾心脾肺。多血少气有四经，膀胱小肠心包肝。 其病在上，上是指什么？这里的上，指的是肺。上焦肺 …
投票：全国最好吃的粉条，到底在哪？
1个月前投票：全国最好吃的粉条，到底在哪？ 北魏《齐民要术》里记着“”，那是粉条最早的模样。 古人把粟米磨成浆，滤掉渣，再用细勺漏进滚水里，白花花的条条浮起来，捞出来晾干，就能扛过缺粮的冬。 这不是什么珍馐， …
闭掤采挒竟藏致命杀招？揭秘传武筋骨开合背后的惊人爆发力！
1个月前武术的至高境界，在于一闭一开之间。闭为合劲，开为放劲，看似简单的动作，藏着筋骨、气血、意念的深层配合。闭掤上采挒，讲究的是快而稳，胸要固，肋要定，身劲一散，力道便如浮萍无根。 手上越轻灵，身上越要聚合 …
精血越足人越年轻，一个千古名方，生精养髓、强壮筋骨！
2个月前打开今日头条查看图片详情 筋骨不硬朗，哪敢谈年轻？精血一虚，哪来的底气去抗老？你见过那些满脸红润、步伐稳健的长者吗？他们身上透出的那股“精气神”，很多时候不是天生，而是养出来的。 打开今日头条查看图片 …
中老年人的“腰腿汤”，小孩子的“长个汤”，牛大力的威力真猛！
4个月前声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。 有些老广人说，“牛大力炖汤，骨头都能笑出来。”听着夸张，其实一点不假。这味名字 …
玉树挂衣的四重奏：太极拳筋骨派对气血派的超越
6个月前太极拳修炼中，脊椎的抻拉如同一条贯穿天地的轴线，将形与神、力与气编织成流动的整体。初习者从大椎穴入手时，常陷入气血理论的窠臼——以为松沉便是杨家的终点写照，殊不知这仅是踏入筋骨之门的叩指声。笔者亲历的 …
德钟：方寸间的筋骨与气韵
6个月前容量：70cc 整体造型简练，线条流畅，柔中有刚。一把壶仿若有了生机，有了气韵，有了精神，有了筋骨 清晨，壶身被温润热水悄然唤醒，细微的蒸汽缓缓上升，如同初醒的吐纳。70cc的降坡泥德钟紫砂壶，恰好容 …
有正与奇，筋骨威仪——第十二届国展优秀行书作品欣赏
7个月前文◎赵磊 小知识 “正”与“奇”是中国书法美学的一个较为核心命题，筋骨立其“内”，威仪彰其“形”。 第十二届全国书法篆刻展览为当代书法创作的风向标，其行书作品呈现出丰富面貌。作品既根植于深厚的传统土壤 …
【合集】84个日常高频用字的行楷练字帖，快收藏！
7个月前行楷练习三要诀：一练筋骨。执笔虚握，悬腕书写，以腕带指勾勒遒劲笔锋。初学可先练’永字八法’，重点掌握提按、顿挫的发力技巧，如横画起笔轻顿、收笔回锋，竖画中锋行笔求骨力。 二求连 …