重阳味蕾·原香狗肉
15天前客家地区有句美食俗语——重阳狗里冬至鸡。冬季进补，食物养生，是中国老百姓的饮食智慧，根据自然运行规律，调节饮食结构，达到滋养平衡身体的效果。重阳是入冬前特殊时间窗口，天气开始转凉，人体阳气下沉，温性食 …
小雪｜孩子冬补如何不积食、不内热、不生痰，把能量补到根子上
19天前小雪一到，天地间阳气封藏得更深了，正是给孩子进补的黄金期。可很多家长一进补就踩坑：补完要么孩子舌苔厚腻、口气酸腐，要么手心发热、烦躁失眠，要么痰多、清嗓子、大便黏腻。要知道积食、内热、痰湿……这些内邪 …
气血不足的人，进补前4件事别做！不然越补越堵，更虚了!
29天前冬令进补，入冬后，要开始进补了。 明明感觉自己很虚，脸色蜡黄、容易疲劳、手脚冰凉，于是赶紧买了红枣、阿胶、当归等各种补品来吃。结果吃了一段时间后，不仅没感觉到精力充沛，反而出现了口腔溃疡、腹胀、睡不着 …
陈皮食谱：立冬至，补冬开始，这道广东名菜可别错过
1个月前立冬是冬季节气的起始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。 中国地大物博，在立冬时节，北方或许已经飘雪，但南方依旧是艳阳高照的“小阳春”天气。 在珠三角地区，立冬时节北风初起，新会处处飘着柑香 …
红枣再次成为关注焦点！医生发现：吃红枣时，一定要多注意这4点
2个月前不知不觉又入秋了，秋冬也被认为是最佳进补时节，而人们首推的进补食材，就是红枣。 俗语有言“日食三颗枣，百岁不显老”，红枣既可入汤或煮粥，也可直接泡水饮用，被认为是“补气血”之最。 红枣的好处的确很多， …
陈皮食谱：秋分进补，推荐这款润而不燥的甲鱼汤
2个月前秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。 所谓一场秋雨一场寒，最近广东多雨，略微降温，天气凉爽了一些，昼夜温差变大。秋分将至，新会柑的个头又大了一圈。 《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋 …
为什么明明虚，却越补越不舒服，一补就上火？是因为你少做了一件事
3个月前大家好，我是麦冬。 有句话叫一夏无病三分虚，经过一整个夏天的消耗，人就算没生病也会有个三分虚弱，感觉身体乏力、食欲不振、怕冷…… 进入9月下旬后，“秋风起，贴秋膘。” 不少朋友都在问“贴秋膘”的问题， …
百补不如一“通”，3种舌象，参考3类中成药，给身体大扫除！
3个月前张博士聊脾胃 临床多年，听过许多患者的用药反馈，我发现80%的患者在遇到一些不适的时候，都会犯一个共性问题，那就是“一味进补”，仿佛不管多大的问题，只要补一补就能解决。 这种处理问题的方法是不对的，今 …
秋后，10个禁忌千万别犯，小心落下病根
4个月前作者：儒风君 来源：儒风大家（ID：rufengdajia） 俗话说：秋老虎热死人。 虽然已经立秋了，但是秋老虎依然肆虐。 初秋是冬病夏治的末班车，一定要注意身体养护，为伏天画上一个圆满的句号。 小编 …
虚不受补，进补上火，来碗开路汤就行啦！
5个月前❤️开路汤，轻松排寒湿基础汤❤️ ❤️❤️身体不通，越补越堵，很多人进补却忽略体内湿气，越补越上火。 ❤️❤️教你一个小方法，先喝3天开露汤，清理体内的寒湿。 ❤️❤️方法很简单，葱根带须带皮，配上生 …