人到中年，请置顶松弛感
1个月前生活紧绷，社交内耗……这个时代，「累」成了很多人的口头禅。 你是否也正生活在压力和紧绷之中，看似拥有很多，内心却无比匮乏；即便身心惧怕，依然无法停下脚步。 最近阅读了《松弛感》这本书，被书中的话语触动 …
四类常见偏头痛｜颅骶疗法如何缓解
3个月前偏头痛并不是“简单的头痛”，它往往是身体多重失衡的表现。以下是四种常见的诱因： 1、紧张型：肌肉紧绷 → 颅内筋膜张力加剧 → 头部如戴紧箍 颈部、肩部以及头部的肌肉紧张，是偏头痛常见的诱因之一 …
内心强大的标志：情绪松驰
4个月前最近网上流行一句话：“一生都很关键的中国人。” 不夸张，仔细想想，从小到大，我们就被这根“紧绷的弦”牵着走。小时候家里人说，“学习重要，马虎不得”；工作以后领导催，“项目不能出错”；哪怕柴米油盐酱醋茶 …