排除身体毒素清除身体垃圾：用足语
6天前◆大腿根部： 在脏腑最低部，因此这里有一个大垃圾场即淋巴结汇集区。把淋巴结流向的汇集点—大腿根部掐揉几遍，如同清早起来把垃圾篓倒干净。 ◆大脚趾： 大脚趾对应头部，大脚趾里有身体所有神经的 …
小脚趾甲分成两瓣，你最该做的事情只有一件！
8天前你可能从未认真端详过你的小脚趾甲 它离你那么远 低头看一眼，几乎要跨越整个身高的距离 哪怕是剪脚趾甲时，也很难看清楚 毕竟大多数人拼尽全力 也无法把脚举到脸面前 （尤其是肚子肉多的人 😭） 直到某次剪 …
积沙成塔学中医（47）藏在身体里的“能量密码”（48）三阴交，女性的好闺蜜
10天前今天我们来学习 马颖经络#积沙成塔学中医# 之藏在身体里的“能量密码”感恩群友【田一涵】编辑整理 聊起经络，不少人第一反应是“复杂难背”，可若试着把经络和身体感受、日常习惯连起来，会发现它更像一套藏在 …
太极脚下的阴阳密码：五趾抓地与铺开的实战哲学
3个月前一、五趾抓地的实战本质 在太极拳的习练中，’五趾抓地’常被误解为脚趾局部用力，实则是通过整体的松沉实现的动态平衡。杨式太极拳大师在《郑子太极拳理拳法》中强调：’涌泉 …
【7月13日课程总结】失眠的各个求救信号你读懂后 一夜无梦
3个月前三连一下，学习中医养生知识 失眠的中医辩证分型 一、肝火扰心型 – 主要表现：躺下后烦躁难眠，越想睡越精神，伴有口干、口苦、头晕头胀、脾气急躁，甚至做梦像打仗。 二、心脾两虚型 ̵ …
肝气顺了斑自消！这5个穴每天按，内分泌稳了皮肤亮了
4个月前最近有位姐姐在后台留言：“35岁了，脸上斑越来越多，月经总提前，脾气也急得像炮仗，中医说我是’肝气不顺’，可喝中药太苦，有没有简单点的办法？” 我太懂这种困扰了——早上起床口干口苦，脸上黄 …
大敦穴—人体自备降肝火
4个月前精准定位 ·大脚趾外侧（靠二趾侧） ·趾甲角外上方0.1寸处 口诀：翘起大脚趾，甲根旁凹陷处 【三大神效】 1.熄肝火：生气后掐按30秒见效 2.助安眠：睡前艾灸5分钟 3.调月经：经期前每天点按10 …
睡前给脚趾 “劈个叉”，让你睡眠香甜全身爽
5个月前下面是视频，点开就可播放，视频更加直观哦！ 睡前给脚趾 “劈个叉”，让你睡眠香甜全身爽 睡前给脚趾“劈个叉”，通全身气血经络，睡觉香全身轻松。在咱们整个人的身体运转过程中，心脏造血后，流经全身各个位置 …
“脾虚恢复，坚持6个动作!”
6个月前1 金刚跪 双腿紧密并拢，臀部轻坐于脚跟上，挺直后背进行跪坐，持续约10分钟。通过深呼吸与冥想，达到身心放松的效果，同时还可激活脚上的经络。 2 双手托天 自然站立，平视前方，双臂缓 …
17天女婴手指坏死！罪魁祸首竟是一根头发！这些“小事”千万不能忽视
8个月前养娃真的是件费心神的事，稍有疏忽，就可能会引发安全事故。 这不，无意中小编看到这样一则新闻：一个两月大的宝宝脚趾险被截肢，罪魁祸首竟然是妈妈的一根头发！ 事情是这样的： 2017年12月，郑州的樊先生 …