8个穴位对应八种不适，精准取穴、日常调理超方便
1个月前生活中难免遇到各种小不适：肩颈僵硬、口气重、眼睛干涩……吃药嫌麻烦，硬扛又难受。其实身体自带“调理开关”，找准对应穴位按揉，就能轻松缓解不适，不用跑医院也能养护健康。 1、肩颈僵硬找“肩井” 肩井穴位 …
身体这4个地方发硬，是脑梗在发出提醒，第3个最容易被忽视！
1个月前“脑梗”，又称缺血性脑卒中，是我国致死率、致残率最高的疾病之一。它来势汹汹，却并非无迹可寻。当身体以下四个部位突然变得“僵硬”，很可能就是脑梗发出的最关键预警信号。抓住它，就是在抓住生命的机会。 身体 …
肘关节僵硬镜下关节松解——技术细节与要点
3个月前肘关节僵硬是一种常见且严重影响患者生活质量的病症，传统开放手术虽有效但创伤大、恢复慢。随着微创技术的发展，肘关节镜下松解术以其创伤小、视野清晰、恢复快等优势，逐渐成为肘关节僵硬治疗的重要选择。本文中来 …
瑜伽人体会最深的就是这四个字：“慢即是快”
5个月前瑜伽 修身 修心 作为瑜伽人，体会最深的就是这四个字：“慢即是快”！ 练习的时间越久，体会也是越深！ 初练瑜伽时，有位老师曾说：”僵硬，是上天给你最好的 …
你要的高级词汇 (359)： stark
5个月前Per aspera ad astra. 🔖 这是我的第 2,043 篇原创 1 前言 喜欢 Iron Man (《钢铁侠》) 和美剧 Game of Thron …
颈肩综合征
1年前颈痛合并肩背痛肩胛骨痛，原因？怎么应对？【颈肩综合征】1、出现颈部僵硬、紧绷、疼痛，肩甲骨部胀痛不适，沉重感，手臂麻木疼痛，久坐低头伏案后明显。颈部CT、MRI提示：颈椎间盘突出，颈椎生理曲度变直等， …
身体5处发硬，脑梗马上就来了！最后一个很难发现
1年前点亮星标，不错过每一次推送 秋冬是脑梗高发季节，随着气温骤降，血管自然收缩，引起血压升高、血管阻塞、血流供应中断，从而诱发脑梗。 在我国，脑梗是仅次于缺血性心脏病的第二大死因，也是第一大致残原因。脑梗 …