湿气重的人，多吃这个“正气果”
1天前养 生 “正气仙果”不生湿不上火 黄皮果可口美味，香气及酸甜味在芸香科水果中独具一格，民间有“果香奇特赛榴莲，消脂健胃壮美人”的美誉。 01 祛湿健脾 “饥食荔枝，饱食黄皮”为民间的一句顺口溜，突显了 …
在家泡杯健脾益肾酒，日常补养超省心！
9天前一、先搞懂：为啥选这组配方？ 健脾能帮咱们消化吸收，避免吃进去的营养“浪费”；益肾是补养先天之本，尤其适合平时容易累、精神差的人；壮元则是让气血更足，整个人状态更挺拔。用纯粮散白酒泡，能更好地激发食材 …
「健康理念」想祛湿、健脾？试试陈皮的这几种搭配，总有一款适合你！
1个月前有一段时间，我嗓子里总感觉有痰，吐不出来也咽不下去。还有头发，一天不洗就油腻腻的，脸上也总是出油。 问了我的中医朋友，她说可能是我身体里有了痰湿，可以喝点陈皮水。于是我去药店买了三年陈的陈皮，回来煮水 …
【科普】初秋祛湿散寒正当时！做对4件事，寒湿退退退！
1个月前秋季养生 立秋后，暑气未消，湿气却悄然加重，不少人出现头身困重、食欲不振、关节酸痛等症状，这正是寒湿侵袭的信号！中医认为，初秋是“祛湿散寒”的黄金期，此时自然界阳气渐收，人体毛孔闭合，若能抓住时机调理 …
倪海厦：脾胃壮如牛，气血多如海，这个中成药太赞了！
1个月前《精一书院》立有 “三不收” 之规，即不收费、不收礼、不收徒，学员在学习过程中无需缴纳任何学费，降低了学习门槛，让更多人有机会学习中医知识，只为实现倪师愿望。 扫码添加助教，只要通过考试，就可以免费学 …
用好陈皮，疾病远离：
1个月前陈皮这几个组合，用了都说好！1，陈皮加大枣-健脾理气，养血安神；2，陈皮加生姜-治风寒咳嗽恶心呕吐；3，陈皮加山楂-开胃健脾进食；4，陈皮加茯苓-健脾祛湿；5，陈皮加黄芪-健脾益气。 收起
从大便帮你分清几种体质
1个月前【四神汤浓郁醇香匠心工艺特别添加鸡内金薏苡仁】铁棍山药健脾养胃，茯苓祛湿宁心，莲子益肾固精，芡实补脾止泄，薏苡仁利水消肿，鸡内金健胃消食，全方共奏健脾和胃、祛湿止泻、补肾固精之效，适合脾胃虚弱、湿盛泄 …
参苓白术散巧搭配，能把体内99%的痰湿、寒湿、湿热统统清除掉，还能疏肝补肾！
2个月前参苓白术散巧搭配，能把体内99%的痰湿、寒湿、湿热统统清除掉，还能疏肝补肾！ ①、参苓白术散+柴胡舒肝芄——疏肝解郁，健脾祛湿 ②、参苓白术散+二陈芄——健脾补气，燥湿化痰 ③、参苓白术散+附子理中芄 …
秋季重在祛湿健脾，这些养生小妙方速看
2个月前入秋的北京 持续的强降雨与高温交织 形成典型的“湿热”环境 外湿弥漫，极易侵袭人体，困阻气机 脾主运化，喜燥恶湿，当湿邪困脾 其运化水谷精微与水湿的功能便受阻 人体生机被扼制 我们常常感到 口中黏腻 …