🧠“长脑子”最快的5个小妙招！超简单，快来试试
1个月前不少网友可能都有“感觉自己脑子好像不够用了”的时刻。 如今，很多人常陷在手机里，短视频、App消息提示不仅占了一个人的时间，更挤占大脑。研究显示，持续信息过载会减少大脑海马体突触连接、降低神经递质分泌 …
大脑抗衰秘籍：这些食物让你越吃越聪明！｜健康之路
3个月前记忆力下降 认知能力下降 这些都是大脑衰老的表现 蔬菜水果肉类坚果中 有很多都是健脑的食物 听专家跟您细细道来 范志红 教授 中国农业大学 随着年龄增长，大脑的处理能力会逐渐下降。国内外众多研究已表明 …
最适合健脑的坚果排行榜，花生倒数，杏仁第4！赶快了解
4个月前坚果被普遍认为是“健脑利器”，但事实并没有那么简单，用直白点说，有些坚果被捧得太神了， 这次重新出炉一份“最适合健脑”的坚果排行榜，花生倒数，杏仁排第四，这次看法绝对跟你以往听的不一样。 人们常说坚果 …
《袁大师健脑坊》5：冥想静坐修炼的是什么“大智慧”？
8个月前健脑研究笔记2024-7-31 在诸多的学习方法中，有一类特殊的方法与众不同，主张通过“不思考”获得大智慧，它就是冥想静坐。 在一般无神论者眼中，冥想静坐就能够获得大智慧纯属无稽之谈，主观臆想，因为那 …
丝瓜
1年前丝瓜是人们常吃的蔬菜之一。丝瓜的药用价值很高，全身都可入药，具有润肤美白、健脑、活血通络等功效。 1、润肤美白：丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是可以使皮肤细嫩不可多得的美容佳品。 2、健脑 …
